Its that time of the year again;when we leave a spent year behind and embrace a brand new year. 2008 is over, with all its ups and downs. We are grateful for the inspiring events that happened, and all the valuable lessons we learnt. Now its time to embrace the new year with hope and gladness. May the new year bring forth good tidings, may we all be inspired and motivated to take positive action; and above all may we find many opportunities to make a difference in big ways and even in our own small ways. Be inspired, be informed, be involved. Happy new year!

Nouvelle année heureuse
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
Sa cette fois de l'année encore ; quand nous laissons une année épuisée derrière et embrassons une année nouvelle. 2008 plus de, avec tout son se lève et avale. Nous sommes reconnaissants pour les événements inspirants qui se sont produits, et toutes leçons valables que nous avons apprises. Maintenant son heure d'embrasser la nouvelle année avec l'espoir et la joie. Mai la nouvelle année produisent de bons tidings, peuvent nous tous être inspirées et motivées pour prendre une mesure positive ; et pouvons surtout nous trouvons beaucoup d'occasions de faire une différence de grandes manières et de même de nos propres petites manières. Soyez inspiré, soyez au courant, soit impliqué. Nouvelle année heureuse !

Feliz Año Nuevo
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
Su ese vez del año otra vez; cuando dejamos un año gastado detrás y abrazamos un año brandnew. 2008 encima, con todo su sube y traga. Somos agradecidos para los acontecimientos inspirantes que sucedieron, y todas las lecciones valiosas que aprendimos. Ahora su hora de abrazar el Año Nuevo con esperanza y gladness. Mayo inspirase y motivar al Año Nuevo produce buenos tidings, se puede nosotros todos que tome la acción positiva; y sobretodo podemos encontramos muchas oportunidades de diferenciar de maneras grandes y de igualarlo de nuestras propias maneras pequeñas. Inspírese, sea informado, esté implicado. ¡Feliz Año Nuevo!

Nuovo anno felice
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
Il relativo quel volta dell'anno ancora; quando lasciamo un anno speso dietro ed abbracciamo un anno brandnew. 2008 finito, con tutto il relativo aumenta e si scola. Siamo riconoscenti per gli eventi d'ispirazione che sono accaduto e tutte le lezioni che importanti abbiamo imparato. Ora il relativo tempo di abbracciare il nuovo anno con speranza e gladness. Maggio il nuovo anno produce i buoni tidings, può noi tutti essere ispirato e motivato per intraprendere l'azione positiva; e soprattutto possiamo troviamo molte occasioni fare una differenza nei sensi grandi e perfino nei nostri propri piccoli sensi. Sia ispirato, sia informed, è implicato. Nuovo anno felice!

Glückliches neues Jahr
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
Sein dieses mal des Jahres wieder; wenn wir ein verbrauchtes Jahr nach lassen und ein nagelneues Jahr umfassen. 2008 sein rüber, mit allen seinen Höhen und Tiefen. Wir sind für die anspornenden Fälle, die geschahen, und alle wertvollen Lektionen dankbar, die wir erlernten. Jetzt seine Zeit, das neue Jahr mit Hoffnung und Freude zu umfassen. Mai bringen das neue Jahr gute tidings hervor, können wir alle angespornt werden und motiviert werden, um positive Maßnahmen zu ergreifen; und können vor allem wir finden viele Gelegenheiten, bezüglich der grossen Weisen zu unterscheiden und in unseren eigenen kleinen Weisen zu glätten. Seien angespornt Sie, seien Sie informiert, ist beteiligt. Glückliches neues Jahr!

Ano novo feliz
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
Sua essa época do ano outra vez; quando nós deixarmos um ano gasto atrás e embrace um ano brandnew. 2008 sobre, com todo seu levanta e traga. Nós somos gratos para os eventos inspirando que aconteceram, e todas as lições que valiosas nós aprendemos. Agora sua hora de embrace o ano novo com esperança e gladness. Maio o ano novo traz adiante tidings bons, pode nós todos ser inspirado e motivated para fazer exame da ação positiva; e podemos sobretudo nós encontramos muitas oportunidades de fazer uma diferença em maneiras grandes e de nivelá-la em nossas próprias maneiras pequenas. Seja inspirado, é informed, seja involvido. Ano novo feliz!

Lyckligt nytt år
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
Dess den tid av året igen; när vi lämnar ett spenderat år bakom och omfamnar ett brandnew år. 2008 är över, med allt dess ups och besegrar. Vi är tacksamma för de inspirera händelserna, som händde, och alla värdesakkurser som vi läde. Nu dess tid att omfamna det nya året med hopp och glädje. Maj det nya året kommer med framåt bra tidings, kan alla oss inspireras och motiveras för att ta realitethandling; och kan framför allt vi finner många tillfällen att göra en skillnad i stor väg och att even i vår egna små väg. Inspireras, var informed, är involverat. Lyckligt nytt år!

С Новым годом
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
Свое то время года снова; когда мы оставляем порожный год позади и обнимаем brandnew год. 2008 сверх, с все своим поднимает и опускает. Мы признательны для воодушевляя случаев случились, и всех ценных уроков, котор мы выучили. Теперь свое время обнять новый год с упованием и gladness. Май новый год bring forth хорошие tidings, может мы все быть воодушевлян и motivated принять положительное действие; и прежде всего можем мы находим много возможностей внести изменения в больших дорогах и выровняться в наших собственных малых дорогах. Воодушевьте, будьте informed, будьте involved. С Новым годом!

Gelukkig Nieuw Jaar
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
Zijn dat tijd van het jaar opnieuw; wanneer wij erachter een doorgebracht jaar verlaten en een gloednieuw jaar omhelzen. 2008 is over, met al zijn UPS en verslaat. Wij zijn dankbaar voor de inspirerende gebeurtenissen die gebeurden, en alle waardevolle lessen die wij hebben geleerd. Nu zijn tijd om het nieuwe jaar met hoop en gladness te omhelzen. Mei het nieuwe jaar vooruit goede tidings brengt, kan wij allen worden geïnspireerdo en worden gemotiveerd om positieve actie te voeren; en kan vooral wij vele kansen vinden om een verschil op grote manieren en zelfs op onze eigen kleine manieren te maken. Wordt geïnspireerdv, ben geïnformeerd, geïmpliceerde is. Gelukkig nieuw jaar!

سنة جديدة
Automatically translated into Arabic thanks to WorldLingo
ه أنّ وقت من السنة ثانية; عندما يترك نحن سنة مستعملة وراء ويعتنق سنة جديد تماما. يرفع 2008 [إيس] على, مع كلّه وينزل. نحن شاكرة ل ال يلهم حادثات أنّ حدث, و [ألّ ث] دروس قيّمة نحن علمنا. الآن وقته أن يعتنق السنة جديدة مع أمل وبهجة. شهر ماي يكوّن السنة جديدة [تيدينغس] جيّدة, يمكن نحن كلّ كنت ألهمت وحثثت أن يأخذ عمل إيجابيّة; وخاصّة يمكن نحن يجد كثير فرصة أن يجعل فرق في طرق كبيرة وساويت في نا خاصّة طرق صغيرة. ألهمت, يعلم, متورّطة. سنة جديدة!

When we think about fighting poverty, we usually think of how we can help those who are extremely poor to lead more dignified lives, by enabling them to access basic needs such as adequate food, clothing, decent shelter, water and sanitation and health services, access to a reasonable income and education.

While it is important to empower the poor so that they lead quality lives, we need to think of how we as a society are participating in actions that perpetuate rather than eliminate poverty.This has to do with the way we use the resources available to us i.e. If we do not use them sustainably then we are promoting the very poverty that we are trying to eliminate, by depleting the few resources that are available.This can only spell disaster for future generations since they will have to struggle if we do not live anything for them.

Global warming and climate change have led to issues such as desertification of farm lands,drying of water sources and changing climate patterns.This means that food production becomes difficult; due to diminishing arable land and long spells of drought; more people face water shortages and thus poverty is increased.

Therefore,we can say that environmental conservation and sustainable use of resources is very important if we are to win this war on poverty.We need to think and act sustainably even as we make and implement development plans to lift our people out of dehumanizing conditions.Lobbying and petitioning the policy-makers is very important, but we also need to look at the other side of the poverty equation:What role can we as individuals play in eliminating poverty?

As individuals we can play a significant role in fighting poverty by using resources more sensibly.If we all take time to learn everyday tips on how we can use the resources available to us more efficiently, then we will be making progress towards eradicating poverty.

Some of these actions of sustainable living include:recycling waste, reducing wastage of resources, not leaving the taps running and switching of lights when not in use.It is not only the work of the government to alleviate poverty, but you can also help in a big way by living sustainably.

You may have all that you need today and may not think much about that tap you left dripping, but if you do not act now to use resources more carefully,then your offspring will be affected since they may not have adequate water to live on.

Let us all take care of the environment and use our resources well.It is your life, and the future is at stake!

vie soutenable : armes personnelles contre la pauvreté
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
Quand nous pensons à la pauvreté de combat, nous pensons habituellement à la façon dont nous pouvons aider ceux qui sont extrêmement pauvres pour mener les vies plus finies, en leur permettant d'accéder aux besoins de base tels qu'à nourriture proportionnée, habillement, abri décent, eau et services d'hygiène et de santé, accès à un revenu raisonnable et éducation.

Tandis qu'il est important d'autoriser les pauvres de sorte qu'ils mènent les vies de qualité, nous devons penser à la façon dont nous pendant qu'une société participent aux actions qui perpétuent plutôt qu'éliminent la pauvreté. Ceci doit faire avec la manière que nous employons les ressources disponibles à nous c.-à-d. Si nous ne les employons pas sustainably puis nous favorisons la pauvreté même que nous essayons d'éliminer, en épuisant les quelques ressources qui sont disponibles. Ceci peut seulement orthographier le désastre pour de futures générations puisqu'elles devront lutter si nous ne vivons pas quelque chose pour elles.

Le changement global de chauffage et de climat ont mené aux questions telles que la désertification des terres de ferme, sécher des sources d'eau et les modèles changeants de climat. Ceci signifie que la production de nourriture devient difficile ; en raison de diminuer les terres arables et orthographie longtemps de la sécheresse ; plus de personnes font face à des manques de l'eau et la pauvreté est augmentée ainsi.

Par conséquent, nous pouvons dire que la conservation environnementale et l'utilisation soutenable des ressources est très importante si nous devons gagner cette guerre sur la pauvreté. Nous devons penser et agir sustainably même pendant que nous faisons et mettons en application des programmes de développement pour soulever nos personnes hors des conditions de déshumanisation. L'incitation et le pétitionnement des personnes définissant la politique est très important, mais nous devons également regarder l'autre côté de l'équation de pauvreté : Quel rôle pouvons-nous comme des individus jouer en éliminant la pauvreté ?

Comme les individus nous peuvent jouer un rôle significatif dans la pauvreté de combat en employant des ressources plus raisonnablement. Si nous tout le temps de prise pour apprendre des bouts journaliers sur la façon dont nous pouvons employer les ressources disponibles à nous plus efficacement, alors nous accomplirons le progrès vers supprimer la pauvreté.

Certaines de ces actions de la vie soutenable incluent : réutilisation de rebut, réduisant le gaspillage des ressources, ne laissant pas les robinets fonctionnant et commutant des lumières si non utilisable. C'est non seulement le travail du gouvernement pour alléger la pauvreté, mais vous pouvez également aider de façon considérable en vivant sustainably.

Vous pouvez avoir tous de ce que vous avez besoin aujourd'hui et ne pouvez pas vous penser beaucoup à ce robinet égoutture gauche, mais si vous n'agissez pas maintenant d'employer des ressources plus soigneusement, alors votre progéniture sera affectée puisqu'elles peuvent ne pas avoir à eau proportionnée à vivre dessus.

Laissez-nous tout le soin de prise de l'environnement et employez nos ressources bien. C'est votre vie, et le futur est en jeu !

vida sostenible: armas personales contra pobreza
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
Cuando pensamos de pobreza que lucha, pensamos generalmente en cómo podemos ayudar a los que sean extremadamente pobres conducir vidas dignificadas, permitiéndoles tener acceso a necesidades básicas tales como alimento adecuado, ropa, abrigo decente, agua y saneamiento y los servicios médicos, acceso a una renta razonable y educación.

Mientras que es importante autorizar a los pobres de modo que conduzcan vidas de la calidad, necesitamos pensar en cómo como una sociedad está participando en las acciones que perpetúan más bien que eliminan pobreza. Esto tiene que hacer con la manera que utilizamos los recursos disponibles para nosotros es decir. Si no los utilizamos sustainably entonces estamos promoviendo la misma pobreza que estamos intentando eliminar, agotando los pocos recursos que están disponibles. Esto puede deletrear solamente el desastre para las generaciones futuras puesto que tendrán que luchar si no vivimos cualquier cosa para ellas.

El cambio global el calentarse y del clima ha conducido a las ediciones tales como desertificación de las tierras de granja, secarse de las fuentes de agua y patrones del clima que cambiaban. Esto significa que la producción del alimento llega a ser difícil; debido a disminuir la tierra de labrantío y deletrea de largo de sequía; más gente hace frente a escaseces del agua y la pobreza se aumenta así.

Por lo tanto, podemos decir que la conservación ambiental y el uso sostenible de recursos es muy importantes si debemos ganar esta guerra en pobreza. Necesitamos pensar y el acto sustainably así como que hacemos y pone planes de desarrollo en ejecución para levantar a nuestra gente de condiciones de deshumanización. El cabildeo y solicitar a los regidores es muy importantes, pero también necesitamos mirar el otro lado de la ecuación de la pobreza: ¿Qué papel podemos como los individuos desempeñar en la eliminación de pobreza?

Como los individuos nosotros saben desempeñar un papel significativo en pobreza que lucha usando recursos más sensible. Si todo el tiempo de la toma para aprender extremidades diarias en cómo podemos utilizar los recursos disponibles para nosotros más eficientemente, entonces nosotros hacemos progreso hacia la supresión de pobreza.

Algunas de estas acciones de la vida sostenible incluyen: reciclaje inútil, reduciendo el despilfarro de recursos, no dejando los golpecitos que funcionan y que cambian de luces cuando es parado. Es no sólo el trabajo del gobierno para aliviar pobreza, pero usted puede también ayudar de modo considerable viviendo sustainably.

Usted puede tener todos que usted necesite hoy y no pueda para pensarle mucho de ese golpecito goteo izquierdo, pero si usted ahora no actúa para utilizar recursos más cuidadosamente, después afectarán a su descendiente puesto que pueden no tener agua adecuada a vivir encendido.

Déjenos todo el cuidado de la toma del ambiente y utilice nuestros recursos bien. ¡Es su vida, y el futuro es en juego!

vita sostenibile: armi personali contro povertà
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
Quando pensiamo a povertà di combattimento, pensiamo solitamente a come possiamo aiutare coloro che è estremamente povero condurre le vite dignified, permettendo loro di accedere ai bisogni di base quali alimento sufficiente, vestiti, riparo decent, acqua e risanamento e servizi medico-sanitari, accesso ad un reddito ragionevole e formazione.

Mentre è importante autorizzare i poveri in modo che conducano le vite di qualità, dobbiamo pensare a come mentre una società sta partecipando alle azioni che perpetuano piuttosto che eliminiamo la povertà. Ciò riguarda il senso che usiamo le risorse disponibili a noi cioè. Se non li usiamo sustainably allora stiamo promuovendo la povertà stessa che stiamo provando ad eliminare, esaurendo le poche risorse che sono disponibili. Ciò può ortografare soltanto il disastro per le generazioni future poiché dovranno lottare se non viviamo qualche cosa per loro.

Il cambiamento globale di clima e di riscaldamento ha condotto alle edizioni quali desertificazione delle terre dell'azienda agricola, l'essiccamento delle fonti d'acqua ed i modelli cambianti di clima. Ciò significa che la produzione dell'alimento diventa difficile; dovuto diminuire il terreno arabile e lungamente ortografa della siccità; più gente affronta le scarsità dell'acqua e la povertà è aumentata così.

Di conseguenza, possiamo dire che la conservazione ambientale e l'uso sostenibile delle risorse è molto importanti se dobbiamo vincere questa guerra con povertà. Dobbiamo pensare e comportarci sustainably proprio mentre facciamo ed effettuiamo i piani di sviluppo per alzare la nostra gente dalle circostanze di disumanizzazione. L'incitamento e fare una petizione dei politici sono molto importanti, ma inoltre dobbiamo guardare l'altro lato dell'equazione di povertà: Che ruolo possiamo come individui svolgere nell'eliminazione della povertà?

Come gli individui noi possono svolgere un ruolo significativo nella povertà di combattimento usando le risorse assennatamente. Se tutto il tempo dell'introito di imparare le punte giornalieri su come possiamo usare più efficientemente le risorse disponibili a noi, allora noi realizzare i progressi verso lo sradicamento della povertà.

Alcune di queste azioni della vita sostenibile includono: riciclaggio residuo, riducendo spreco delle risorse, non lasciando i colpetti che funzionano e che commutano delle luci quando non in uso. È non solo il lavoro del governo per alleviare la povertà, ma potete anche aiutare su grande scala vivendo sustainably.

Potete avere tutti di che abbiate bisogno oggi e non possiate pensarli molto a quel colpetto sgocciolatura di sinistra, ma se ora non vi comportate per usare con attenzione le risorse, quindi la vostra prole sarà influenzata poiché non possono avere acqua sufficiente da vivere sopra.

Lascili tutta la cura dell'introito dell'ambiente ed usi le nostre risorse bene. È la vostra vita ed il futuro è in gioco!

stützbares Leben: persönliche Waffen gegen Armut
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
Wenn wir an kämpfende Armut denken, denken wir normalerweise an, wie wir kann denen, die, extrem arm sind ausgezeichnete Leben zu führen, indem wir ihnen helfen ermöglichen, grundlegende Notwendigkeiten wie ausreichende Nahrung, Kleidung, annehmbarer Schutz, Wasser und Hygiene und das Gesundheitswesen, Zugang zu einem angemessenen Einkommen zugänglich zu machen und Ausbildung.

Während es wichtig ist, die Armen zu bevollmächtigen, damit sie die Qualitätsleben führen, müssen wir denken an, wie wir, während eine Gesellschaft an den Tätigkeiten teilnehmen, die anstatt verewigen, Armut beseitigen. Dieses bezieht der Weise, die wir mit ein die Betriebsmittel benutzen, die für uns d.h. vorhanden sind. Wenn wir sie nicht sustainably dann benutzen, wir fördern die Armut, die wir versuchen, zu beseitigen, indem wir die wenigen Betriebsmittel verbrauchen, die vorhanden sind. Dieses kann Unfall für zukünftige Erzeugungen nur buchstabieren, da sie kämpfen müssen, wenn wir nicht nichts für sie leben.

Globale Wärmen und Klimaänderung haben zu Ausgaben wie Desertification der Ackerlande, Trocknen der Wasserquellen und ändernde Klimamuster geführt. Dies heißt, daß Nahrungsmittelproduktion schwierig wird; passend zum Vermindern des urbaren Landes und buchstabiert lang von der Dürre; mehr Leute stellen Wassermängel gegenüber und folglich wird Armut erhöht.

Folglich können wir sagen, daß Klimaerhaltung und stützbarer Gebrauch von Betriebsmitteln sehr wichtig ist, wenn wir diesen Krieg auf Armut gewinnen sollen. Wir müssen sustainably denken und fungieren, selbst als wir Entwicklung Pläne unsere Leute aus entmenschlichenden Bedingungen heraus anheben lassen und einführen. Die maßgebenden Politiker zu beeinflussen und das Ersuchen ist sehr wichtig, aber wir müssen auch die andere Seite der Armutgleichung betrachten: Welche Rolle können wir wie Einzelpersonen spielen, wenn wir Armut beseitigen?

Wie Einzelpersonen wir eine bedeutende Rolle in kämpfender Armut spielen können, indem sie vernünftiger Betriebsmittel verwenden. Wenn wir alle Nehmenzeit, zu erlernen tägliche Spitzen auf, wie wir die Betriebsmittel leistungsfähiger benutzen können, die für uns vorhanden sind, dann wir Fortschritt in Richtung von dem Ausrotten von Armut bilden werden.

Einige dieser Tätigkeiten des stützbaren Lebens schließen ein: Wiederverwertung überschüssig, Verschwendung der Betriebsmittel verringernd und nicht lassen die Hähne, die von den Lichtern laufen und schalten, wenn nicht verwendet. Es ist nicht nur die Arbeit der Regierung, zum von Armut zu vermindern, aber Sie können auch mit großer Begeisterung helfen, indem Sie sustainably leben.

Sie können alle haben, die Sie heute benötigen und nicht an diesen Hahn Sie viel denken können linkes Bratenfett, aber, wenn Sie nicht jetzt fungieren, um Betriebsmittel sorgfältig zu benutzen, dann wird Ihr Sekundärteilchen beeinflußt, da sie möglicherweise nicht das ausreichende Wasser haben können, zum an zu leben.

Lassen Sie uns alle Nehmenobacht des Klimas und benutzen Sie unsere Betriebsmittel gut. Es ist Ihr Leben und die Zukunft steht auf dem Spiel!

vida sustainable: armas pessoais de encontro à pobreza
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
Quando nós pensamos sobre a pobreza de combate, nós pensamos geralmente de como nós podemos ajudar àqueles que são extremamente pobres conduzir a vidas dignified, permitindo as de alcançar necessidades básicas tais como o alimento adequado, a roupa, abrigo decent, água e serviços do sanitation e de saúde, acesso a uma renda razoável e instrução.

Quando for importante empower os pobres de modo que conduzam a vidas da qualidade, nós necessitamos pensar de como nós enquanto uma sociedade está participando nas ações que perpetuate melhor que eliminamos a pobreza. Isto tem que fazer com a maneira que nós usamos os recursos disponíveis a nós isto é. Se nós não os usarmos sustainably então nós estamos promovendo a pobreza very que nós estamos tentando eliminar, esgotando poucos recursos que estão disponíveis. Isto pode somente soletrar o disastre para as gerações futuras desde que terão que se esforçar se nós não vivermos qualquer coisa para elas.

A mudança global aquecer-se e de clima conduziu às edições tais como o desertification de terras de fazenda, secar de fontes de água e testes padrões em mudança do clima. Isto significa que a produção do alimento se torna difícil; devido a diminuir a terra arable e soletra por muito tempo da seca; mais povos enfrentam faltas da água e a pobreza é aumentada assim.

Conseqüentemente, nós podemos dizer que o conservation ambiental e o uso sustainable dos recursos são muito importantes se nós devermos ganhar esta guerra na pobreza. Nós necessitamos pensar sustainably e agir mesmo enquanto nós fazemos e executamos plantas de desenvolvimento para levantar nossos povos fora das circunstâncias dehumanizing. Lobbying e peticionar os policy-makers são muito importantes, mas nós necessitamos também olhar o outro lado da equação da pobreza: Que papel podemos nós como indivíduos jogar em eliminar a pobreza?

Como os indivíduos nós podem jogar um papel significativo na pobreza de combate usando recursos mais sensibly. Se nós todo o tempo da tomada para aprender pontas diárias em como nós podemos usar os recursos disponíveis a nós mais eficientemente, então nós estivermos fazendo o progresso para eradicating a pobreza.

Algumas destas ações da vida sustainable incluem: recycling waste, reduzindo o wastage dos recursos, não deixando as torneiras que funcionam e que comutam das luzes quando não no uso. É não somente o trabalho do governo para aliviar a pobreza, mas você pode também ajudar em uma maneira grande vivendo sustainably.

Você pode ter tudo que você necessita hoje e não pode pensar muito sobre essa torneira de você gotejamento esquerdo, mas se você não agir agora para usar mais com cuidado recursos, a seguir sua prole será afetada desde que não podem ter a água adequada a viver sobre.

Deixe-nos todo o cuidado da tomada do ambiente e use-o nossos recursos bem. É sua vida, e o futuro está na estaca!

hållbart uppehälle: personliga vapen mot armod
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
Ta fram till en rimlig inkomst och utbildning, när vi funderare om stridighetarmod, oss vanligt funderare av, hur vi kan hjälpa de som är extremt fattiga att leda mer värdig liv, genom att möjliggöra dem för att ta fram grundläggande behov liksom adekvat mat och att bekläda, det anständiga skydd, bevattnar och sanitation och hälsovård.

Stunder som det är viktigt att bemyndiga det fattigt, så att de leder kvalitets- liv, oss, behöver funderare av hur vi, som ett samhälle är deltagande i handlingar som förevigar i stället för avlägsnar armod. Detta måste att göra med långt oss använder resurserna som är tillgängliga till oss dvs. Om vi inte använder dem uthålligt därefter, främjar vi det very armodet, att vi är prövas att avlägsna, genom att tömma ut de få resurserna som är tillgängliga. Detta kan endast stava katastrofen för framtida utvecklingar, sedan de ska måste att kämpa, om vi inte bor något för dem.

Global warming och klimatförändring har ledde till utfärdar liksom omvandlande till öken av lantgårdländer, bevattnar uttorkning av källor, och det ändrande klimatet mönstrar. Detta hjälpmedel att livsmedelsproduktionen blir svår; tack vare minska åkermark och långa pass av torkan; mer folk vänder mot bevattnar brister, och thus ökas armod.

Därför kriger vi cannågot att säga, som miljövård och hållbart bruk av resurser är mycket viktiga, om vi ska segra detta, på armod. Vi behöver funderare och agerar uthålligt, som även vi gör och genomför utveckling planerar för att lyfta vårt folk ut ur dehumanizing villkorar. Det är mycket viktigt att öva påtryckningar och att begära policyna-makers, men vi behöver också att se andra sidan av armodlikställanden: Vilken roll kan vi som individer leka, i att avlägsna armod?

Som individer oss kan leka en viktig roll i stridighetarmod, genom att använda resurser sensibly. Om vi all taketid att lära dagliga spetsar på, hur vi kan använda resurserna som är tillgängliga till oss effektivare, oss ska därefter, var danandeframsteg in mot att utrota armod.

Några av dessa handlingar av det hållbara uppehället inkluderar: förlorad återvinning, förminskande svinn av resurser som inte lämnar klappspringet och koppla av, tänder, när de är inte i bruk. Det är inte endast arbetet av regeringen som lättar armod, men du kan också hjälpa i ett stort långt, genom att bo uthålligt.

Du kan ha alla som du behöver i dag och inte kan funderare mycket om det klapp som, du lämnade stekflott, men, om du inte agerar nu för att använda resurser försiktigare, då ska dina avkommor påverkas, sedan de inte kan ha adekvat att bevattna för att bo på.

Låt oss all takeomsorg av miljön och använd våra resurser väl. Det är ditt liv, och framtiden är på insatsen!

sustainable прожитие: личные оружия против скудости
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
Когда мы думаем о воюя скудости, мы обычно думаем как мы можем помочь тем которые весьма плох для ведения более dignified жизней, путем позволять они достигнуть основных потребностей such as подходящяя еда, одежда, пристойное укрытие, вода и санобработка и медицинские обслуживания, доступ к разумно доходу и образование.

Пока важно empower бедные TAK, CTO они ведут жизни качества, нам нужно думать как мы по мере того как общество участвует в действиях которые perpetuate rather than исключают скудость. Это должно сделать с дорогой, котор мы используем ресурсы имеющиеся к нам т.е. Если мы не используем их sustainably после этого, то мы повышаем очень скудость мы пытаемся исключить, путем устощать немногие ресурсы которые имеющиеся. Это может только сказать бедствие по буквам для будущих поколений в виду того что они бороться если мы не живем что-нибыдь для их.

Глобальное изменение греть и климата водило к вопросам such as desertification сельскохозяйственных угодий, сушить источников воды и изменяя картины климата. Это намеревается что продукция еды будет трудной; из-за умаляя пахотной земли и длиной говорит по буквам засухи; больше людей смотрят на недостатки воды и таким образом скудость увеличена.

Поэтому, мы можем сказать что относящая к окружающей среде консервация и sustainable польза ресурсов очень важны если мы должны выиграть это войну на скудости. Нам нужно думать и действовать sustainably even as мы делаем и снабжаем планы развития для того чтобы поднять наши людей из dehumanizing условий. Лоббировать и урезонивать policy-makers очень важны, но нам также нужно посмотреть другую сторону уровнения скудости: Что роль можем мы по мере того как индивидуалы сыграть в исключать скудость?

По мере того как индивидуалы мы могут сыграть значительно роль в воюя скудости путем использование ресурсов более здравое. Если мы все время взятия выучить ежедневные концы на как мы можем использовать ресурсы имеющиеся к нам эффективно, после этого мы будем делать прогресс к искоренять скудость.

Некоторые из этих действий sustainable прожития вклюают: рециркулировать неныжный, уменьшающ разбазаривание ресурсов, оставляющ краны и переключая светов когда not in use. Будет not only работой правительства для того чтобы разрешить скудость, но вы можете также помочь in a big way путем жить sustainably.

Вы можете иметь все вам нужно сегодня и не можете думать очень о том кране вы левое капание, но если вы не действуют, что теперь используете ресурсы тщательно, то повлияют на ваше отродье в виду того что они не могут иметь подходящюю воду, котор нужно жить дальше.

Препятствуйте нам вся внимательность взятия окружающей среды и используйте наши ресурсы наилучшим образом. Будет вашей жизнью, и будущее at stake!

het duurzame leven: persoonlijke wapens tegen armoede
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
Wanneer wij over het bestrijden van armoede denken, denken wij gewoonlijk aan hoe wij zij kunnen helpen die uiterst slecht zijn om meer waardig leven te leiden, door hen toe te laten om tot basisbehoeften zoals adequaat voedsel, kleding, fatsoenlijke schuilplaats, water en hygiëne en gezondheidsdiensten, toegang tot een redelijk inkomen en onderwijs toegang te hebben.

Terwijl het belangrijk is om de armen te machtigen zodat zij het kwaliteitsleven leiden, moeten wij aan hoe denken wij als maatschappij aan acties deelnemen die bestendigen eerder dan om armoede te elimineren. Dit moet met de manier doen wij de middelen beschikbaar aan ons d.w.z. gebruiken. Als wij hen niet duurzaam toen gebruiken bevorderen wij de eigenlijke armoede die wij proberen om te elimineren, door de weinig middelen uit te putten die beschikbaar zijn. Dit kan ramp voor toekomstige generaties slechts spellen aangezien zij zullen moeten worstelen als wij niet om het even wat voor hen leven.

Het globale verwarmen en de klimaatverandering hebben geleid tot kwesties zoals ontvolking van landbouwbedrijfland, het drogen van waterbronnen en veranderende klimaatpatronen. Dit betekent dat de voedselproductie moeilijk wordt; wegens het verminderen van akkerland en lange werktijden van droogte; meer mensen zien watertekorten onder ogen en zo wordt de armoede verhoogd.

Daarom kunnen wij zeggen dat het milieubehoud en het duurzame gebruik van middelen zeer belangrijk zijn als wij deze oorlog op armoede moeten winnen. Wij moeten denken en handelen duurzaam zelfs aangezien wij en ontwikkelingsplannen maken ten uitvoer leggen om onze mensen uit ontmenselijkende voorwaarden op te heffen. Lobbyen van en petitioneren van de beleidsvormers zijn zeer belangrijk, maar wij moeten ook de andere kant van de armoedevergelijking bekijken: Welke rol kunnen wij als individuen in het elimineren van armoede spelen?

Als individuen kunnen wij een significante rol spelen in het bestrijden van armoede door middelen zinniger te gebruiken. Als wij allen tijd vergen om dagelijkse uiteinden op te leren hoe wij de middelen kunnen gebruiken beschikbaar aan ons efficiënter, dan zullen wij vooruitgang naar het uitroeien van armoede boeken.

Sommige van deze acties van het duurzame leven omvatten: recyclerend afval, dat verspilling van middelen vermindert, verlatend niet de kranen lopend en schakelend van lichten wanneer niet in gebruik. Het is niet alleen het werk van de overheid om armoede te verminderen, maar u kan ook aanzienlijk helpen door duurzaam te leven.

U kunt dat alles hebben u vandaag wenst en niet veel over die kraan kunt denken u het druipen verliet, maar als u nu handelt om geen middelen te gebruiken zorgvuldiger, dan zullen uw nakomelingen worden beïnvloed aangezien zij geen adequaat water kunnen hebben om te leven.

Behandelen allen het milieu en gebruiken goed onze middelen. Het is uw leven, en de toekomst staat op het spel!

معيشة قابل للمحافظة: أسلحة شخصيّة ضدّ فقر
Automatically translated into Arabic thanks to WorldLingo
عندما يفكّر نحن حول يتنازع فقر, نحن عادة نفكّر من كيف نحن يستطيع ساعدت أنّ الذي يكون جدّا فقيرة أن يقود أكثر يوقّر حيوات, ب يمكّنهم أن ينفذ حاجات أساسيّة مثل طعام كافية, لباس, مأوى محتشمة, ماء وصحّة وقائيّة وصحة خدمات, منفذة إلى دخل معقولة وتربية.

بينما هو يكون مهمّة أن يفوّض الفقراء [س ثت] هم يقودون نوعية حيوات, يحتاج نحن أن يفكّر من كيف نحن بما أنّ مجتمعة يكون يساهم في أعمال أنّ يديم [رثر ثن] نزيل فقر. هذا يضطرّ أتمّت مع الطريق نحن نستعمل الموردات يتوفّر إلى نا [إي.]. إن نحن لا نستعملهم [سوستينبلي] بعد ذلك يروّج نحن الفقر جدّا أنّ نحن يكون نحاول أن يزيل, ب يستنفد ال قليل من موردات أنّ يكون يتوفّر. هذا يستطيع فقط تهجّيت كارثة لأجيال مقبلة بما أنّ هم سيضطرّون كافحت إن نحن لا نعيش أيّ شيء ل هم.

شاملة يسخّن ومناخ قد قاد تغير إلى إصدارات مثل [دسرتيفيكأيشن] من مزرعة أراضي, ينشّف من [وتر سورس] ويغيّر مناخ أساليب. هذا يعني أنّ طعام يصبح إنتاج يصعب; يتهجّى واجبة إلى يقلّ [أربل لند] وطويلا من حالة جفاف; يواجه كثير الناس ماء نقوص ولذلك فقر زدت.

لذلك, نحن يستطيع قلت أنّ حفظ بيتيّة وإستعمال قابل للمحافظة موردات جدّا مهمّة إن نحن نكون أن يربح هذا حرب على فقر. نحن نحتاج أن يفكّر وتصرّفت [سوستينبلي] [إفن س] نحن نجعل ويطبّق [دفلوبمنت بلن] أن يرفع الناسنا من يجرب شروط. يضغط ويقدّم ال [بوليس-مكرس] جدّا مهمّة, غير أنّ يحتاج نحن أيضا أن ينظر في الأخرى جانب من الفقر معادلة: ما دور يستطيع نحن بما أنّ فردات لعبت في يزيل فقر?

بما أنّ فردات نحن يستطيع لعبت دور هامّة في يتنازع فقر ب يستعمل موردات أكثر [سنسبلي]. إن نحن كلّ لقطة وقت أن يعلم أطراف يوميّة على كيف نحن يستطيع استعملت الموردات يتوفّر إلى نا أكثر بفعّاليّة, بعد ذلك نحن كنت سنجعل تقدم نحو يستأصل فقر.

يتضمّن بعض من هذا أعمال من معيشة قابل للمحافظة: يعيد مهدورة, يقلّد خسارة الموردات, لا يترك الصنابير يركض ويحوّل من أضواء عندما [نوت ين وس]. هو ليس فحسب العمل من الحكومة أن يخفّف فقر, غير أنّ أنت يستطيع أيضا ساعدت [إين ا بيغ وي] ب يعيش [سوستينبلي].

أنت يمكن يتلقّى كلّ أنّ أنت تحتاج اليوم ويمكن لا يفكّر كثير حول أنّ صنبور أنت عرق شواء يسرى, غير أنّ إن أنت لا تتصرّف الآن أن يستعمل موردات أكثر بعناية, بعد ذلك سيأثر نتاجك كنت بما أنّ هم يمكن لا يتلقّى ماء كافية أن يعيش فوق.

تركتنا كلّ لقطة عناية من البيئة واستعملت مورداتنا جيّدا. هو حياتك, والمستقبل معنيّة!

Getting tree seedlings is proving to be a hurdle.Greenbelt have not given any feedback, though they had offered to assist.Will approach Total Eco Challenge to see how they can help...otherwise tree seedlings go for as little as KSH. 40...how about that.

Untitled
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
Obtenir des plantes d'arbre s'avère être un obstacle. Greenbelt n'ont donné aucune rétroaction, bien qu'elles aient offert à l'aide. Approchera le défi total d'Eco pour voir comment elles peuvent aider… autrement des plantes d'arbre à aller pour aussi le peu de que KSH. 40… que diriez-vous de cela.

Untitled
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
Conseguir plantas de semillero del árbol está demostrando ser un cañizo. Greenbelt no ha dado ninguna regeneración, aunque habían ofrecido a la ayuda. Acercará al desafío total de Eco para ver cómo pueden ayudar… de otra manera a plantas de semillero del árbol a ir para tan poco como KSH. 40… cómo sobre eso.

Untitled
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
Ottenere i semenzali dell'albero sta risultando essere una transenna. Greenbelt non ha dato alcune risposte, benchè avessero offerto ad aiuto. Si avvicinerà alla sfida totale di Eco per vedere come possono aiutare al contrario… i semenzali dell'albero ad andare per il poco quanto KSH. 40… come a tale proposito.

Untitled
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
Baumsämlinge zu erhalten ist eine Hürde. Greenbelt haben kein Rückgespräch gegeben, obwohl sie Vorlage angeboten hatten. Nähert sich GesamtEco Herausforderung, um zu sehen, wie sie… Baumsämlingen anders helfen können, für so wenig wie KSH zu gehen. 40… wie über das.

Untitled
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
Começar seedlings da árvore está provando ser um obstáculo. Greenbelt não deu nenhum gabarito, embora tinham oferecido à assistência. Aproximará o desafio total de Eco para ver como podem ajudar… de outra maneira a seedlings da árvore ir para o tão pouco quanto KSH. 40… como sobre isso.

Obetitlat
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
Att få treeplantor bevisar att vara en häck. Greenbelt har inte givit någon återkoppling, fast de hade erbjudit till hjälp. Ska att närma sig den sammanlagda Eco utmaningen för att se hur de kan hjälpa… annars treeplantor för att gå för så lite som KSH. 40… hur om det.

Untitled
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
Получать сеянцы вала доказывает быть hurdle. Greenbelt не давало NIKAKую обратную связь, хотя они предложили к assist. Причалит полной возможности Eco для того чтобы увидеть как они могут помочь… в противном случае сеянцам вала для того чтобы пойти для как меньшего как KSH. 40… как о том.

Zonder titel
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
Het krijgen van boomzaailingen is test om een hindernis te zijn. Greenbelt heeft geen terugkoppelt gegeven, hoewel zij hadden aangeboden bij te wonen. Totale Uitdaging Eco zal naderen om te zien hoe zij… boomzaailingen kunnen anders helpen voor zo weinig gaan zoals KSH. 40… hoe over dat.

[أونتيتلد]
Automatically translated into Arabic thanks to WorldLingo
يبرهن يحصل شجرة غرس أن يكون حاجز. لم يعط [غرينبلت] يتلقّى أيّ تغذية مرتدّة [, ثوو] هم كانوا قد قدّموا إلى مساعدة. سيقارب إجماليّة [إك] تحدي أن يرى كيف هم يستطيع ساعدت… خلاف ذلك شجرة غرس ذهبت ل مثل بعض بما أنّ [كش]. 40… كيف حول أنّ.

For the last few weeks, we have watched in disbelief as students razed down school buildings which took many years to be put up, all in the name of airing their grievances.Granted that some of their grievances are legitimate, arson, violence and chaos will not solve anything.However, it seems that the students were only imitating what they had observed earlier in the year ,when citizens resulted to violence as the way to express their dissatisfaction with the flawed elections.That being said, the students' actions are still inexcusable.

Many people are calling for the re-introduction of corporal punishment to address the rising cases of student indiscipline. However, I feel that caning will not solve discipline problems in our schools.Caning in itself is a form of violence (inflicting physical pain ) and it does not serve as a good model, because the students learn that it is ok to use violence on those who have done wrong.

Caning does not eliminate the undesired behaviour, but rather suppresses i,t hence the student does not reform.Students may also adopt antisocial behaviors such as lying, so as to avoid being caned.

In the past, when caning was still in use as a behaviour change strategy, teachers were known to abuse corporal punishment, and to even cause physical harm to students.

Students are also human beings and must be treated with respect and dignity.

There should also be dialogue in schools; students should be given a chance to talk about their grievances without being victimized.Let the students be heard and be involved in making their learning experience better, so that they do not result to violence as the sure way to be seen and heard.

There are so many reasons why students should not be caned, especially because there are many other strategies that can be used to modify students' behaviour positively, and all teachers should be trained on how to use such strategies effectively.

If the cane must be used,as sometimes is the case, then there should be clear guidelines on when it should be used.I would suggest that it only be used if it is the most effective method for modifying the behaviour in question i.e. there is no other better method of modifying the behaviour.

So even as we contemplate student indiscipline, let us not get so emotional about it, but let us come up with reasonable guidelines on how to discipline our children without having to result to violence.

Frapper à coup de canne n'est pas l'antidote à l'indiscipline d'étudiant
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
Pour les dernières semaines, nous avons observé dans l'incrédulité comme les étudiants ont rasé en bas des bâtiments scolaires qui ont pris beaucoup d'années à mettre vers le haut, tous au nom d'aérer leurs réclamations. Reconnaissant que certaines de leurs réclamations sont légitimes, l'incendie criminel, la violence et le chaos ne résoudront rien. Cependant, il semble que les étudiants imitaient seulement ce qu'ils avaient observé plus au début de l'année, quand les citoyens ont résulté à la violence comme manière d'exprimer leur mécontentement en ce qui concerne les élections défectueuses. Cet être dit, les actions des étudiants sont encore inexcusable.

Beaucoup de gens réclament la réintroduction de punition corporelle pour adresser les cas se levants de l'indiscipline d'étudiant. Cependant, j'estime que frapper à coup de canne ne résoudra pas des problèmes de discipline dans nos écoles. Frapper à coup de canne en soi est une forme de violence (infligeant la douleur physique) et il ne sert pas de bon modèle, parce que les étudiants apprennent qu'il est correct d'employer la violence sur ceux qui ont fait mal.

Frapper à coup de canne n'élimine pas le comportement peu désiré, mais supprime plutôt I, t par conséquent que l'étudiant ne reforme pas. Les étudiants peuvent également adopter des comportements antisociaux tels que le mensonge, afin d'éviter d'être frappé à coup de canne.

Dans le passé, quand frapper à coup de canne était toujours en service comme stratégie de changement de comportement, des professeurs ont été connus pour maltraiter la punition corporelle, et pour causer même le mal physique aux étudiants.

Les étudiants sont également les êtres humains et doivent être traités avec le respect et la dignité.

Il devrait également y avoir dialogue dans les écoles ; des étudiants devraient être donnés une chance de parler de leurs réclamations sans être pris pour victime. Laissez les étudiants être entendu et impliqué en faisant leur expérience d'étude mieux, de sorte qu'ils ne résultent pas à la violence comme manière sûre d'être vu et entendu.

Il y a tant de raisons pour lesquelles des étudiants ne devraient pas être frappés à coup de canne, particulièrement parce qu'il y a beaucoup d'autres stratégies qui peuvent être employées pour modifier le comportement des étudiants franchement, et tous les professeurs devraient être formés sur la façon dont employer de telles stratégies efficacement.

Si la canne doit être utilisée, de même qu'est parfois le cas, alors il devrait y avoir les directives claires sur quand il devrait être employé. Je proposerais qu'il seulement soit employé si c'est la méthode la plus efficace pour modifier le comportement en question c.-à-d. il n'y a aucune autre meilleure méthode de modifier le comportement.

Ainsi même pendant que nous contemplons l'indiscipline d'étudiant, n'obtenons pas si émotifs à son sujet, mais fournissons les directives raisonnables sur la façon dont discipliner nos enfants sans devoir résulter à la violence.

El Caning no es el antídoto al estudiante Indiscipline
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
Para las últimas semanas, hemos mirado en incredulidad como los estudiantes razed abajo de los edificios de escuela que tomaron muchos años que se pondrán para arriba, todos en nombre de ventilar sus agravios. Dado que algunos de sus agravios son legítimos, el delito de incendiar, la violencia y el caos no solucionarán cualquier cosa. Sin embargo, se parece que los estudiantes imitaban solamente lo que habían observado anterior en el año, cuando los ciudadanos resultaron a la violencia como la manera de expresar su descontento con las elecciones dañadas. El ese ser dicho, las acciones de los estudiantes sigue siendo imperdonable.

Mucha gente está llamando para la reintroducción del castigo corporal para tratar los casos de levantamiento del indiscipline del estudiante. Sin embargo, me siento que el caning no solucionará problemas de la disciplina en nuestras escuelas. El Caning en sí mismo es una forma de violencia (que inflige dolor físico) y no sirve como buen modelo, porque los estudiantes aprenden que es aceptable utilizar violencia en los que han hecho mal.

El Caning no elimina el comportamiento indeseado, sino suprime algo i, t por lo tanto que el estudiante no reforma. Los estudiantes pueden también adoptar comportamientos antisociales tales como mentira, para evitar de caned.

En el pasado, cuando el caning seguía siendo funcionando como estrategia del cambio del comportamiento, conocían a los profesores para abusar del castigo corporal, e incluso para causar daño físico a los estudiantes.

Los estudiantes son también seres humanos y deben ser tratados con respecto y dignidad.

Debe también haber diálogo en escuelas; los estudiantes deben ser dados una ocasión de hablar de sus agravios sin ser victimized. Deje a estudiantes ser oído y estar implicado en la fabricación de su experiencia de aprendizaje mejor, de modo que no resulten a la violencia como la manera segura de ser visto y de ser oído.

Hay tan muchas razones por las que los estudiantes no deben caned, especialmente porque hay muchas otras estrategias que se pueden utilizar para modificar el comportamiento de los estudiantes positivamente, y todos los profesores deben ser entrenados en cómo utilizar tales estrategias con eficacia.

Si el bastón debe ser utilizado, al igual que está el caso, después debe haber pautas claras en cuando debe ser utilizado. Sugeriría que esté utilizado solamente si es el método más eficaz para modificar el comportamiento en la pregunta es decir. no hay otro método mejor de modificar el comportamiento.

Tan así como comtemplábamos indiscipline del estudiante, nos dejamos no conseguir así que emocional sobre él, pero nos dejamos subir con las pautas razonables en cómo disciplinar a nuestros niños sin tener que resultar a la violencia.

Caning non è l'antidoto all'allievo Indiscipline
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
Per le ultime settimane, abbiamo guardato nel disbelief come gli allievi razed giù gli edifici scolastici che hanno occorr molti anni da mettere in su, tutti in nome della ventilazione delle loro rimostranze. Ammesso che alcune delle loro rimostranze sono legittime, l'incendio doloso, la violenza ed il caos non risolveranno nulla. Tuttavia, sembra che gli allievi stavano imitando soltanto che cosa avevano osservato più all'inizio dell'anno, quando i cittadini hanno risultato alla violenza come il senso esprimere il loro malcontento con le elezioni difettose. Quell'essere detto, le azioni degli allievi è ancora ingiustificabile.

Molta gente sta richiedendo la rintroduzione di punizione corporale per richiamare i casi aumentanti del indiscipline dell'allievo. Tuttavia, ritengo che caning non risolverà i problemi di disciplina nelle nostre scuole. Caning in sé è una forma della violenza (che infligge il dolore fisico) e non serve da buon modello, perché gli allievi imparano che è giusto da usare la violenza su coloro che ha fatto male.

Caning non elimina il comportamento indesiderato, ma piuttosto sopprime la i, t quindi che l'allievo non riforma. Gli allievi possono anche adottare i comportamenti antisocial come menzogne, in modo da da evitare di caned.

Nel passato quando caning era ancora in uso come strategia del cambiamento di comportamento, gli insegnanti sono stati conosciuti per abusare la punizione corporale e persino per causare il danno fisico agli allievi.

Gli allievi sono inoltre esseri umani e devono essere trattati con rispetto e la dignità.

Ci dovrebbe anche essere dialogo in scuole; gli allievi dovrebbero essere dati una probabilità parlare delle loro rimostranze senza essere victimized. Lasci gli allievi essere sentito e partecipare a fare la loro esperienza di apprendimento più meglio, di modo che non risultano alla violenza come il senso sicuro essere visto e sentito.

Ci sono tante ragioni per le quali gli allievi non dovrebbero caned, particolarmente perché ci sono molte altre strategie che possono essere usate per modificare positivamente il comportamento degli allievi e tutti gli insegnanti dovrebbero essere addestrati su come usare efficacemente tali strategie.

Se la canna deve essere utilizzata, come a volte è il caso, quindi ci dovrebbe essere guida di riferimento libera su quando dovrebbe essere usato. Suggerirei che è usato soltanto se è il metodo più efficace per la modificazione del comportamento in questione cioè. non ci è altro metodo migliore di modificazione del comportamento.

Così proprio mentre contempliamo il indiscipline dell'allievo, non otteniamo così impressionabili a questo proposito, ma forniamo la guida di riferimento ragionevole su come disciplinare i nostri bambini senza dovere risultare alla violenza.

Das Prügeln ist nicht das Antidot zum Kursteilnehmer Indiscipline
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
Für die letzten Wochen haben wir in Ungläubigkeit aufgepaßt, wie Kursteilnehmer hinunter Schulgebäudee, die viele oben dauerten gesetzt zu werden Jahre, alle im Namen der Lüftung ihrer Beschwerden razed. Vorausgesetzt daß einige ihrer Beschwerden gesetzmaßig sind, lösen Brandstiftung, Gewalttätigkeit und Chaos nicht nichts. Jedoch scheint es, daß die Kursteilnehmer nur nachahmten, was sie früh im Jahr beobachtet hatten, als Bürger zur Gewalttätigkeit als die Weise, ihre Unzufriedenheit mit den defekten Wahlen auszudrücken resultierten. Dieses Sein besagt, die Tätigkeiten der Kursteilnehmer sind noch unentschuldbar.

Viele Leute verlangen die Wiedereinführung der körperlicher Strafe, um die steigenden Fälle vom Kursteilnehmer indiscipline zu adressieren. Jedoch glaube ich, daß das Prügeln nicht Disziplinprobleme in unseren Schulen löst. Das Prügeln in sich ist eine Form der Gewalttätigkeit (die körperlichen Schmerz zufügend) und es dient nicht als gutes Modell, weil die Kursteilnehmer erfahren, daß es okay ist, Gewalttätigkeit auf denen zu verwenden, die falsch getan haben.

Das Prügeln beseitigt nicht das unerwünschte Verhalten, aber unterdrückt eher i, t, folglich, das der Kursteilnehmer nicht verbessert. Kursteilnehmer können antisoziales Verhalten wie geprügelt zu werden zu vermeiden Lügen auch annehmen, damit.

In der Vergangenheit als das Prügeln noch als Verhaltenänderung Strategie gebräuchlich war, bekannt Lehrer, um körperliche Strafe zu mißbrauchen, und körperlichen Schaden sogar zu verursachen den Kursteilnehmern.

Kursteilnehmer sind auch Menschen und müssen mit Respekt und Würde behandelt werden.

Es sollte Dialog in den Schulen auch geben; Kursteilnehmern sollten eine Wahrscheinlichkeit gegeben werden, über ihre Beschwerden ohne zu sein zu sprechen victimized. Lassen Sie die Kursteilnehmer gehört werden und miteinbezogen werden, wenn Sie besser ihre Lernenerfahrung bilden, damit sie nicht zur Gewalttätigkeit als die sichere Weise gesehen zu werden und gehört zu werden resultieren.

Es gibt so viele Gründe, warum Kursteilnehmer nicht geprügelt werden sollten, besonders weil es viele andere Strategien gibt, die verwendet werden können, um Verhalten der Kursteilnehmer positiv zu ändern, und alle Lehrer sollten auf, wie man ausgebildet werden solche Strategien effektiv verwendet.

Wenn der Stock benutzt werden muß, wie manchmal der Fall ist, dann es freie Richtlinien über geben sollte, wenn es verwendet werden sollte. Ich würde vorschlagen, daß es nur verwendet wird, wenn es die wirkungsvollste Methode für das Ändern des Verhaltens in der Frage d.h. ist. es gibt keine andere bessere Methode des Änderns des Verhaltens.

So, selbst als wir Kursteilnehmer indiscipline erwägen, lassen Sie uns über es so emotional nicht erhalten, aber lassen Sie uns mit angemessenen Richtlinien über, wie man oben kommen unsere Kinder diszipliniert, ohne zu müssen, zur Gewalttätigkeit zu resultieren.

Caning não é o Antidote ao estudante Indiscipline
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
Para o último poucas semanas, nós prestamos atenção no disbelief como os estudantes razed abaixo os edifícios de escola que fizeram exame de muitos anos a ser postos acima, tudo no nome de arejar suas queixas. Concedido que algumas de suas queixas são legitimate, o arson, a violência e o caos não resolverão qualquer coisa. Entretanto, parece que os estudantes imitating somente o que tinham observado mais cedo no ano, quando os cidadãos resultaram à violência como a maneira expressar seu descontentamento com as eleições danificadas. Esse ser dito, as ações dos estudantes é ainda inexcusable.

Muitos povos estão chamando-se para o re-introduction da punição corporal para dirigir-se aos exemplos levantando-se do indiscipline do estudante. Entretanto, eu sinto que caning não resolverá problemas da disciplina em nossas escolas. Caning nse é um formulário da violência (que inflicting a dor física) e não serve como um modelo bom, porque os estudantes aprendem que é aprovado usar a violência naqueles que fizeram erradamente.

Caning não elimina o comportamento indesejado, mas suprime rather i, t daqui que o estudante não reforma. Os estudantes podem também adotar comportamentos antisocial tais como encontrar-se, para evitar de caned.

No passado, quando caning era ainda dentro uso como uma estratégia da mudança do comportamento, os professores foram conhecidos para abusar a punição corporal, e para causar mesmo o dano físico aos estudantes.

Os estudantes são também seres humanos e devem ser tratados com o respeito e a dignidade.

Deve também haver um diálogo nas escolas; os estudantes devem ser dados uma possibilidade falar sobre suas queixas sem ser victimized. Deixe os estudantes ser ouvido e envolvido em fazer sua experiência de aprendizagem mais melhor, de modo que não resultem à violência como a maneira certa ser visto e ouvido.

Há assim muitas razões porque os estudantes não devem caned, especialmente porque há muitas outras estratégias que podem ser usadas modificar positivamente o comportamento dos estudantes, e todos os professores devem ser treinados em como usar eficazmente tais estratégias.

Se o bastão dever ser usado, como é às vezes o caso, a seguir deve haver guidelines desobstruídos em quando dever ser usado. Eu sugeriria que estivesse usado somente se fosse o método o mais eficaz para modificar o comportamento na pergunta isto é. não há nenhum outro método melhor de modificar o comportamento.

Assim mesmo enquanto nós contemplamos o indiscipline do estudante, deixe-nos não começar assim emocionais sobre ele, mas deixe-nos vir acima com os guidelines razoáveis em como disciplinar nossas crianças sem ter que resultar à violência.

Caning är inte motgiftet till deltagaren Indiscipline
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
För de sist få veckorna har vi hållit ögonen på i misstro, som raserade deltagare besegrar skolar byggnader, som tog många år som ska sättas upp, alla i det känt av att lufta deras missnöjen. Beviljat, att några av deras missnöjen är legitima, mordbrand, våld och kaos ska för att inte lösa något. Emellertid verkar det att deltagarna imiterade endast vad de hade observerat tidigare i året, då medborgare resulterade till våld som långt till uttryckligt deras missnöje med de defekta valen. Att vara said, deltagarnas handlingar är stilla oförlåtligt.

Många folk kallar för ren-introduction av kroppsagan för att tilltala resningfallen av deltagareindisciplinen. Emellertid I-känselförnimmelse som caning som ska för att inte lösa disciplinproblem i vårt, skolar. Caning i honom är en bilda av våld (som tillfogar läkarundersökning, smärtar), och den inte serven, som en goda modellerar, därför att deltagarna lärer att det är ok att använda våld på de som har gjort orätt.

Caning avlägsnar inte det undesired uppförandet, utan dämpar ganska I, t, hence som deltagaren inte reform. Deltagare kan också adoptera antisocial uppföranden liksom att ligga, för att som ska undvikas caned.

I förflutnan då caning var stilla i bruk som en uppförandeändringsstrategi, var lärare bekant att missbruka kroppsaga och även att orsaka läkarundersökningskada till deltagare.

Deltagare är också människor och måste behandlas med respekt och värdighet.

Det bör också finnas förar dialog skolar in; deltagare bör ges en riskera till samtalet om deras missnöjen utan att vara victimized. Låt deltagarna höras, och att vara involverat i danande deras lära erfara bättre, så att de inte resulterar till våld som det säkert långt att ses och höras.

Det finns så många resonerar varför deltagare inte bör caneds, därför att speciellt det finns många andra strategier som kan vara van vid ändrar deltagares uppförande positivt, och alla lärare bör utbildas på hur man använder sådan strategier effektivt.

Om rottingen måste användas, som är ibland fallet, då det bör finnas klara anvisningar på, när det bör användas. Jag skulle föreslår att det används endast, om det är den effektivaste metoden för att ändra uppförandet ifrågasätter in dvs. det finns inte någon annan bättre metod av att ändra uppförandet.

Som låt oss inte få så emotionella om den, men låt oss komma upp med rimliga anvisningar på hur man disciplinerar våra barn, utan att måste att resultera till våld, så även vi beskådar deltagareindiscipline.

Камышем не будет противоядие к студенту Indiscipline
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
На last few недели, мы наблюдали в неверии по мере того как студенты razed вниз с зданий школы которые приняли много лет, котор нужно положить вверх, всех in the name of проветривать их grievances. Granted that некоторые из их grievances правомерны, поджог, расправа и беспорядок не разрешат что-нибыдь. Однако, она кажется что студенты только имитировали они наблюдали более в самом начале год, когда граждане привели к к расправе как дорога выразить их неудовлетворенность с flawed избраниями. Тот быть сказан, действия студентов все еще неизвинительн.

Много людей вызывают для re-introduction телесное наказание для того чтобы адресовать поднимая случаи indiscipline студента. Однако, я чувствую что камыш не разрешит проблемы дисциплины в наших школах. Камыш в действительности будет формой расправы (inflicting физическая боль) и оно не служит как хорошая модель, потому что студенты учат что она одобренн использовать расправу на тех которые делали неправильно.

Камыш не исключает нежелательное поведение, а довольно подавляет I, t следовательно, котор студент не реформирует. Студенты могут также принять противообщественные поведения such as лежать, котор нужно избежать быть камыш.

В прошлом, когда камыш был все еще in use как стратегия изменения поведения, учителя были известный для того чтобы злоупотреблять телесное наказание, и даже причинить физическим вредом к студентам.

Студенты будут также людскими существованиями и должны быть обработаны с уважением и саном.

Должно также быть диалог в школах; студенты SLEDUET дать шанс talk about их grievances без быть victimized. Препятствуйте студентам быть услышанным и включенным в делать их учебный опыт более лучше, TAK, CTO они не приведут к к расправе как верный способ быть увиденным и услышанным.

Будут настолько много причин почему студенты не должны быть камыш, специально потому что будут много других стратегий которые можно использовать для того чтобы доработать поведение студентов положительн, и все учителя должны быть натренированы на как использовать такие стратегии эффективно.

Если тросточку необходимо использовать, то как иногда случай, тогда должно быть ясные директивы на когда оно должно быть использовано. Я предложил бы, чтобы оно только было использовано если будет самым эффективным методом для дорабатывать поведение в вопросе т.е. не будет другого более лучшего метода дорабатывать поведение.

Так even as мы предусмотрели indiscipline студента, препятствуйте нам не получить настолько эмоционально о ем, но препятствуйте нам come up с разумно директивами на как дисциплинировать наших детей без привести к к расправе.

Caning is niet het Tegengif aan het Gebrek aan discipline van de Student
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
Voor de laatste weken, hebben wij in disbelief gelet op aangezien de studenten onderaan schoolgebouwen die vele jaren die vergden moeten worden opgezet, allen in naam van het luchten van hun grieven razed. Verleend dat sommige van hun grieven wettig zijn, zullen de brandstichting, het geweld en de chaos om het even wat niet oplossen. Nochtans, schijnt het dat de studenten slechts imiteerden wat zij vroeger op het jaar hadden waargenomen, toen de burgers aan geweld als manier voortvloeiden om hun ontevredenheid met de ontsierde verkiezingen uit te drukken. Dat gezegd zijnde, zijn de acties van de studenten nog onvergeeflijk.

Vele mensen verzoeken de reïntroductie van lichamelijke straf om de toenemende gevallen van studentengebrek aan discipline te richten. Nochtans, ben ik van mening dat het caning discipline geen problemen in onze scholen zal oplossen. Caning op zichzelf is een vorm van geweld dat (fysieke pijn oplegt) en het dient niet als goed model, omdat de studenten leren dat het o.k. is om geweld op zij te gebruiken die verkeerd hebben gedaan.

Caning elimineert eerder niet het ongewenste gedrag, maar onderdrukt I, t vandaar de student niet hervormt. De studenten kunnen asociaal gedrag ook goedkeuren zoals het liggen, om vermijden zijnd caned.

In het verleden, bij het caning nog in gebruik als strategie van de gedragsverandering was, waren de leraren gekend om lichamelijke straf te misbruiken, en fysiek kwaad aan studenten zelfs te veroorzaken.

De studenten zijn ook mensen en moeten met eerbied en waardigheid worden behandeld.

Er zou ook dialoog in scholen moeten zijn; de studenten zouden een kans moeten worden gegeven om over hun grieven te spreken zonder wordt tot slachtoffer gemaakt. Laat de studenten in het maken van hun het leren ervaring worden gehoord en worden geïmpliceerdt beter, zodat zij niet aan geweld als zekere te zien en te horen manier voortvloeien.

Er zijn zo vele redenen waarom de studenten niet zouden moeten zijn caned, vooral omdat er veel andere strategieën zijn die kunnen worden gebruikt om het gedrag van studenten te wijzigen positief, en alle leraren zouden op moeten worden opgeleid hoe te om dergelijke strategieën effectief te gebruiken.

Als het riet moet worden gebruikt, zoals soms het geval is, dan er duidelijke richtlijnen zou moeten zijn wanneer het zou moeten worden gebruikt. Ik zou voorstellen dat het slechts wordt gebruikt als het de meest efficiënte methode is om het gedrag te wijzigen in kwestie d.w.z. er is geen andere betere methode om het gedrag te wijzigen.

Zo zelfs aangezien wij studentengebrek aan discipline overwegen, worden niet zo emotioneel over het, maar komen met redelijke richtlijnen op hoe te om onze kinderen te disciplineren zonder het moeten op de proppen aan geweld voortvloeien.

[كنينغ] ليس الترياق إلى طالبة [إينديسكيبلين]
Automatically translated into Arabic thanks to WorldLingo
للأسابيع [لت فو], قد راقب نحن في إنكار بما أنّ طالبات هدّموا نزولا إلى [سكهوول بويلدينغ] أيّ أخذ كثير سنون أن يكون وضعت فوق, كلّ باسم يهوّي شكاويهم. [غرنتد ثت] بعض من شكاويهم يكون شرعيّة, لن يحلّ حريق متعمّد, عنف وحالة فوضى أيّ شيء. مهما, يبدو هو أنّ الطالبات كان فقط قلّدوا ماذا هم كانوا قد لاحظوا [إرلير] في السنة, عندما مواطنات نتجوا إلى عنف كالطريق أن عبّر عن إستياءهم مع الإنتخابات ذو نقائص. أنّ يكون يقول, الطالبات أعمال بعد [إينإكسكسبل].

يدعو كثير الناس ل ال [ر-ينترودوكأيشن] ال [كربورل بونيشمنت] أن يخاطب ال يرتفع حالات من طالبة حالة لاانضباط. مهما, يشعر أنا أنّ [كنينغ] لن يحلّ إنضباط مشاكل في مدارسنا. [كنينغ] في بنفسي شكل العنف (ينزل ألم طبيعيّة) ولا يخدم هو كنموذج جيّدة, لأنّ الطالبات يعلمون أنّ هو [أك] أن يستعمل عنف على أنّ الذي قد أتمّ على نحو خاطئ.

لا يزيل [كنينغ] التصرف [أوندسرد], غير أنّ بالأحرى يوقف أنا, [ت] بالتّالي الطالبة لا يصلح. طالبات يمكن أيضا تبنّيت تصرفات لا إجتماعيّ مثل يكذب, [س س تو] تفاديت يكون [كند].

في الماض, عندما كان [كنينغ] بعد [إين وس] كتصرف تغير إستراتيجية, معلمات كان عرفت أن يسيء [كربورل بونيشمنت], وأن حتّى سبّبت ضرر طبيعيّة إلى طالبات.

طالبات أيضا [هومن بينغ] وينبغي كنت عاملت مع إحترام وكرامة.

هناك سوفت أيضا كنت حوار في مدارس; طالبات سوفت كنت أعطيت فرصة أن [تلك بووت] شكاويهم دون يكون ضحّى. تركت الطالبات كنت سمعت وكنت تضمّنت في يجعل [لرن إكسبرينس] هم على نحو أفضل, [س ثت] هم لا ينتجون إلى عنف ك ال يوقن طريق أن يكون رأيت وسمعت.

هناك هكذا كثير أسباب لما طالبات سوفت لا يكون [كند], خصوصا لأنّ هناك يكون كثير أخرى إستراتيجيات أنّ يستطيع كنت استعملت أن يعدّل طالبات تصرف إيجابيّا, وكلّ معلمات سوفت كنت درّبت على كيف أن يستعمل هذا إستراتيجيات بشكل فعّال.

إن العصا ينبغي كنت استعملت, بما أنّ أحيانا الحالة, بعد ذلك هناك سوفت كنت [غيدلينس] واضحة على عندما هو سوفت كنت استعملت. أنا اقترحت أنّ يستعمل هو فقط إن هو يكون الطريقة فعّالة أكثر ل يعدّل التصرف في سؤال [إي.]. هناك ما من أخرى طريقة جيّدة من يعدّل التصرف.

تركتنا هكذا [إفن س] نحن نتأمّل طالبة حالة لاانضباط, لا حصلت هكذا عاطفيّة حول هو, غير أنّ تركتنا تحت مع [غيدلينس] معقولة على كيف أن يؤدّب أطفالنا دون يضطرّ نتجت إلى عنف.

There are times in life when things look bleak and no rays of hope can be seen anywhere. Other times you just feel low, maybe because of unpleasant events that have happened to you. Such are the times when you need something to cheer you up. What you do to lift your spirits could be as simple as the following activities. You could try some, which you’ve never tried before and see how it all works out.

1. Listen to your favourite music.

2. Relax...take deep breaths.

3. Meditate/do yoga.

4. Go on vacation/go away for the weekend.

5. Take a long hot bath.

6. Wear clean clothes.

7. Take a long walk.

8. Bask in the warmth of the sun.

9. Take a cold refreshing shower.

10. Go to the beach.

11. Have a frank and open conversation with a friend.

12. Have coffee/tea/soft drinks... with friends.

13. Smile at somebody.

14. Read a good joke book and laugh out loud.

15. Plan for a trip.

16. Read a story/novel/poetry/plays/newspapers/magazines.

17. Learn something new (a skill/hobby/language...)

18. Pick a task and do it really well.

19. Express your love to somebody.

20. Kiss.

21. Compliment someone.

22. Talk about your favourite sport.

23. Attend a concert.

24. Play your favourite sport.

25. Go shopping.

26. Do some art (paint/draw/sculpt/make a movie..)

27. Go rock climbing/mountaineering/hiking.

28. Read the Bible.

29. Rearrange or redecorate your room/apartment.

30. Attend a sports event.

31. Write songs.

32. Go boating.

33. Watch your favourite TV show/comedies/movies.

34. Play cards/board games (chess/monopoly/scrabble...)

35. Solve puzzles.

36. Have lunch with friends.

37. Take a long drive.

38. Write a story/poem/play/article/blog/novel..

39. Sing.

40. Attend a party.

41. Play a musical instrument.

42. Attend a church function.

43. Go ice-skating/rollerblading.

44. Wear your favourite clothes.

45. Watch a play.

46. Explore new territories.

47. Play pool.

48. Go bowling.

49. Watch wild animals.

50. Wear new clothes.

51. Dance.

52. Ride a motorcycle.

53. Tend to a garden.

54. Go to a fair/circus/carnival/zoo/amusement park...

55. Go on a date.

56. Talk about something that interests you.

57. Visit your friends.

58. Give someone a gift.

59. Take part in a fundraising walk/charity event.

60. Invite your friends over.

61. Get a massage/back rub.

62. Take photos/pose for photos.

63. Collect stamps/rocks/coins...

64. Eat your favourite meal.

65. Go fishing.

66. Go wrestling/boxing.

67. Go to a health club/sauna.

68. Go horseback riding.

69. Go to the movies.

70. Prepare a good meal.

71. Wash your hair.

72. Participate in a social/political/environmental protest for a cause you care about.

73. Go to a restaurant for a meal.

74. Wear your favourite cologne/perfume.

75. Keep a journal.

76. Give someone a massage/back rub.

77. Go swimming.

78. Run/jog around the block.

79. Make love.

80. Go to the barber’s/beautician’s and get a beauty treatment (manicure/pedicure/facial...)

81. Spend time with someone you love.

82. Go cycling.

83. Write letters/cards/notes to someone.

84. Water sports..surf/diving/snorkelling...

85. Travel.

86. Play video games.

87. Go for a medical check-up/have your teeth fixed.

88. Work on a project.

89. Make gift items.

90. Spend time with your pet/walk your dog.

91. Practice your hobby.

92. Attend auctions/garage sales.

93. Dream about the future.

94. Count your blessings...be grateful for all the good things in your life.

95. Recall hilarious/beautiful moments from the past.

96. List your achievements. think about your strengths, skills, talents and capabilities.

97. Go clubbing.

98. Declutter your space.

99. Call a friend on phone.

100. Meet someone new.

101. Go to the gym/do aerobics.

102. Play.

103. Think about something good you expect to happen in future.


104. Celebrate your life.

These are just a few suggestions on activities that may have an uplifting effect on you when you are feeling low. Some may work for you while others may not be your thing. Feel free to add your own suggestions of activities that uplift your mood when you are going through a rough patch in life.

Remember that bad times are temporary and life goes on no matter what is going on around you. Mourn for a sufficient while if you must then pick yourself up and get back on track. Don’t let a temporary bad moment keep you down. Rise above it and enjoy your life no matter the circumstances

cent et plus de choses à faire quand vous êtes vers le bas dans les décharges
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
Il y a des périodes dans la vie où les choses semblent mornes et aucun rayon d'espoir ne peut être vu n'importe où. D'autres fois vous sensation juste basse, peut-être en raison des événements désagréables qui sont arrivés à toi. Tels sont les temps où vous avez besoin de quelque chose vous encourager vers le haut. Ce que vous faites pour soulever vos spiritueux pourraient être aussi simples que les activités suivantes. Vous pourriez essayer une partie, que vous n'avez jamais essayée avant qu'et voyez comment il tout établit.

1. Écoutez votre musique de favori.

2. Détendez… les souffles profonds de prise.

3. Yoga de Meditate/do.

4. Allez-vous -en sur vacation/go pour le week-end.

5. Prenez un long bain chaud.

6. Vêtements propres d'usage.

7. Faites un long tour.

8. Dorez-vous dans la chaleur du soleil.

9. Prenez une douche régénérateuse froide.

10. Allez à la plage.

11. Ayez un contreseing et ouvrez la conversation avec un ami.

12. Ayez le café/thé/boissons non alcoolisées… avec des amis.

13. Sourire à quelqu'un.

14. Donnez lecture un bons livre et rire de plaisanterie fort.

15. Plan pour un voyage.

16. Lisez une histoire/roman/poésie/jeux/journaux/magazines.

17. Apprenez quelque chose de nouveau (une compétence/passe-temps/langue…)

18. Sélectionnez un charger et faites-le vraiment bien.

19. Exprimez votre amour à quelqu'un.

20. Baiser.

21. Compliment quelqu'un.

22. Parlez de votre sport de favori.

23. Assistez à un concert.

24. Jouez votre sport de favori.

25. Allez faire des emplettes.

26. Faites un certain art (la peinture/aspiration/sculpt/font un film.)

27. Disparaissent s'élever de roche/alpinisme/la hausse.

28. Lisez la bible.

29. Réarrangez ou redecorate votre pièce/appartement.

30. Assistez à un événement de sports.

31. Écrivez les chansons.

32. Disparaissent le canotage.

33. Observez votre favori TV montrer/comédies/films.

34. Cartes de jeu/jeux de conseil (échecs/monopole/scrabble…)

35. Résolvez les puzzles.

36. Prenez le déjeuner avec des amis.

37. Prenez une longue commande.

38. Écrivez une histoire/poésie/jeu/article/blog/roman.

39. Chantez.

40. Occupez-vous d'une partie.

41. Jouez un instrument musical.

42. Assistez à une fonction d'église.

43. Disparaissent ice-skating/rollerblading.

44. Portez vos vêtements de favori.

45. Observez un jeu.

46. Explorez les nouveaux territoires.

47. Piscine de jeu.

48. Allez rouler.

49. Animaux sauvages de montre.

50. Nouveaux vêtements d'usage.

51. Danse.

52. Montez une moto.

53. Tendez à un jardin.

54. Allez à un juste/à cirque/à carnaval/à zoo/à parc d'amusement…

55. Allez une date.

56. Parlez de quelque chose qui vous intéresse.

57. Rendez visite à vos amis.

58. Donnez à quelqu'un un cadeau.

59. Participez à une promenade de collecte de fonds/à événement de charité.

60. Invitez vos amis plus de.

61. Obtenez un massage/bande de frottement arrière.

62. Photos de prise/pose pour des photos.

63. Rassemblez les timbres/roches/pièces de monnaie…

64. Mangez votre repas de favori.

65. Allez pêcher.

66. Disparaissent la lutte/boxe.

67. Allez à un club/à sauna de santé.

68. Allez monter à cheval.

69. Allez au cinéma.

70. Préparez un bon repas.

71. Lavez-vous les cheveux.

72. Participez à protestation sociale/politique/environnementale pour une cause que vous vous inquiétez environ.

73. Allez à un restaurant pour un repas.

74. Portez votre favori Cologne/parfum.

75. Gardez un journal.

76. Donnez à quelqu'un un massage/bande de frottement arrière.

77. Allez nager.

78. Courez/essai autour du bloc.

79. Faites l'amour.

80. Allez au coiffeur/aux beautician et obtenez un traitement de beauté (manucure/pedicure/massage facial…)

81. Passez le temps avec quelqu'un que vous aimez.

82. Allez faire du vélo.

83. Écrivez les lettres/cartes/notes à quelqu'un.

84. Sports de l'eau. .surf/plongée/snorkelling…

85. Voyage.

86. Jeux vidéo de jeu.

87. Allez pour un contrôle médical/ayez vos dents fixées.

88. Travail sur un projet.

89. Faites les articles de cadeau.

90. Passez le temps avec votre animal de compagnie/promenade votre chien.

91. Pratiquez votre passe-temps.

92. Assistez aux enchères/aux brocantes à domicile.

93. Rêve au sujet du futur.

94. Comptez vos bénédictions… soit reconnaissant pour toutes bonnes choses dans votre vie.

95. Rappelez moments hilares/beaux du passé.

96. Énumérez vos accomplissements. pensez à vos forces, qualifications, talents et possibilités.

97. Allez matraquer.

98. Declutter votre espace.

99. Appelez un ami au téléphone.

100. Rassemblement quelqu'un nouveau.

101. Allez à l'aérobic de gym/do.

102. Jeu.

103. Pensez à quelque chose de bon vous comptent se produire à l'avenir.


104. Célébrez votre vie.

Ce sont justes quelques suggestions sur les activités qui peuvent avoir un effet élevant sur toi quand vous vous sentez bas. Certains peuvent fonctionner pour toi alors que d'autres peuvent ne pas être votre chose. Sentez-vous libre pour ajouter vos propres suggestions des activités qui ont élevé votre humeur quand vous passez par une pièce rapportée rugueuse dans la vie.

Rappelez-vous que les mauvais temps sont provisoires et la vie continue n'importe ce que continue autour de toi. Pleurez pour un suffisamment tandis que si vous devez alors se prendre et revenir sur la voie. Ne laissez pas une mauvaise subsistance provisoire de moment vous vers le bas. Ne montent au-dessus de elle et apprécient votre vie aucune matière les circonstances

ciento y más cosas a hacer cuando usted está abajo en las descargas
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
Hay épocas en la vida en que las cosas parecen tristes y ningunos rayos de la esperanza se pueden considerar dondequiera. Otras veces usted sensación justa baja, quizá debido a los acontecimientos desagradables que le han sucedido. Tales son los tiempos en que usted necesita algo animarle para arriba. Qué usted hace para levantar sus alcoholes podrían ser tan simples como las actividades siguientes. Usted podría intentar alguno, que usted nunca ha intentado antes de que y ve cómo todo se resuelve.

1. Escuche su música del favorito.

2. Relaje… las respiraciones profundas de la toma.

3. Yoga de Meditate/do.

4. Salga en vacation/go para el fin de semana.

5. Tome un baño caliente largo.

6. Ropas limpias del desgaste.

7. Tome una caminata larga.

8. Tome el sol en el calor del sol.

9. Tome una ducha de restauración fría.

10. Vaya a la playa.

11. Tenga una carta franca y abra la conversación con un amigo.

12. Tenga el café/el té/bebidas no alcohólicas… con los amigos.

13. Sonrisa en alguien.

14. Lea un buenos libro y risa de la broma hacia fuera ruidosamente.

15. Plan para un viaje.

16. Lea una historia/una novela/una poesía/juegos/periódicos/compartimientos.

17. Aprenda algo nuevo (una habilidad/una manía/una lengua…)

18. Escoja una tarea y hágala realmente bien.

19. Exprese su amor alguien.

20. Beso.

21. Elogio alguien.

22. Hable de su deporte del favorito.

23. Atienda a un concierto.

24. Juegue su deporte del favorito.

25. Vaya a hacer compras.

26. Haga un cierto arte (la pintura/el drenaje/el sculpt/hacen una película.)

27. Va el subir/el mountaineering/que va de excursión de la roca.

28. Lea la biblia.

29. Cambie o redecorate su sitio/apartamento.

30. Atienda a un acontecimiento de los deportes.

31. Escriba las canciones.

32. Go boating.

33. Mire a su favorito TV demostrar/las comedias/las películas.

34. Tarjetas del juego/juegos de tablero (ajedrez/monopolio/scrabble…)

35. Solucione los rompecabezas.

36. Almuerce con los amigos.

37. Tome una impulsión larga.

38. Escriba una historia/un poema/un juego/un artículo/un blog/una novela.

39. Cante.

40. Atienda a un partido.

41. Toque un instrumento musical.

42. Atienda a una función de la iglesia.

43. Van ice-skating/rollerblading.

44. Use sus ropas del favorito.

45. Mire un juego.

46. Explore los territorios nuevos.

47. Piscina del juego.

48. Vaya a rodar.

49. Animales salvajes del reloj.

50. Ropas nuevas del desgaste.

51. Danza.

52. Monte una motocicleta.

53. Tienda a un jardín.

54. Vaya a un justo/a un circo/a un carnaval/a un parque zoológico/a un parque de atracciones…

55. Vaya una fecha.

56. Hable algo que le interesa.

57. Visite a sus amigos.

58. Dé a alguien un regalo.

59. Participe en una caminata de la movilización de fondos/un acontecimiento de la caridad.

60. Invite a sus amigos encima.

61. Consiga un masaje/una frotación trasera.

62. Fotos/actitud de la toma para las fotos.

63. Recoja las estampillas/las rocas/las monedas…

64. Coma su comida del favorito.

65. Vaya a pescar.

66. Va la lucha/boxeo.

67. Vaya a un club/a un sauna de la salud.

68. Vaya a caballo a montar.

69. Vaya a las películas.

70. Prepare una buena comida.

71. Lávese el pelo.

72. Participe en una protesta social/política/ambiental para una causa que usted cuida alrededor.

73. Vaya a un restaurante para una comida.

74. Use a su favorito Colonia/perfume.

75. Guarde un diario.

76. Dé a alguien un masaje/una frotación trasera.

77. Vaya a nadar.

78. Funcione/sacudida alrededor del bloque.

79. Haga el amor.

80. Vaya al peluquero/a los beautician y consiga un tratamiento de la belleza (manicure/pedicure/el facial…)

81. Pase el tiempo con alguien que usted ama.

82. Vaya a completar un ciclo.

83. Escriba las letras/las tarjetas/las notas alguien.

84. Deportes. .surf/salto/el snorkelling del agua…

85. Recorrido.

86. Juegos del vídeo del juego.

87. Vaya para un chequeo médico/tenga sus dientes fijados.

88. Trabajo sobre un proyecto.

89. Haga los artículos del regalo.

90. Pase el tiempo con su animal doméstico/caminata su perro.

91. Practique su manía.

92. Atienda a las subastas/a las ventas de garage.

93. Sueño sobre el futuro.

94. Cuente sus bendiciones… sea agradecido para todas las buenas cosas en su vida.

95. Recuerde los momentos hilarantes/hermosos a partir del pasado.

96. Enumere sus logros. piense de sus fuerzas, habilidades, talentos y capacidades.

97. Vaya a aporrear.

98. Declutter su espacio.

99. Llame a amigo en el teléfono.

100. Reunión alguien nuevo.

101. Vaya a los aeróbicos de gym/do.

102. Juego.

103. Piense algo bueno usted esperan suceder en futuro.


104. Celebre su vida.

Éstos son justos algunas sugerencias en las actividades que pueden tener un efecto que eleva en usted cuando usted se está sintiendo bajo. Algunos pueden trabajar para usted mientras que otras pueden no ser su cosa. Siéntase libre agregar sus propias sugerencias de las actividades que elevaron su humor cuando usted está pasando a través de un remiendo áspero en vida.

Recuerde que los malos tiempos son temporales y se enciende la vida no importa qué se está encendiendo alrededor de usted. Esté de luto para un suficiente mientras que si usted debe entonces tomarse y conseguir detrás en pista. No deje una mala subsistencia temporal del momento usted abajo. Se levanta sobre ella y goza de su vida ninguna materia las circunstancias

cento e più cose da fare quando siete giù nei depositi
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
Ci sono periodi nella vita in cui le cose sembrano brulle e nessun raggio di speranza può essere visto dovunque. Altre volte voi tatto giusto basso, forse a causa degli eventi sgradevoli che sono accaduto voi. Tali sono i tempi in cui avete bisogno di qualcosa incoraggiarli in su. Che cosa fate per alzare i vostri alcoolici potrebbero essere semplici quanto le seguenti attività. Potreste provare alcuno, che mai aveste provato prima che e non vedeste come tutto risolve.

1. Ascolti la vostra musica del favorito.

2. Distenda… gli aliti profondi dell'introito.

3. Yoga di Meditate/do.

4. Vada su vacation/go via per la fine settimana.

5. Prenda un bagno caldo lungo.

6. Vestiti puliti di usura.

7. Faccia una passeggiata lunga.

8. Bask nel calore del sole.

9. Prenda un acquazzone rinfrescante freddo.

10. Vada alla spiaggia.

11. Abbia una firma di franchigia ed apra la conversazione con un amico.

12. Abbia il caffè/tè/bibite analcoliche… con gli amici.

13. Sorriso a qualcuno.

14. Legga un buoni libro e risata di scherzo fuori alto.

15. Programma per un viaggio.

16. Legga una storia/romanzo/poesia/giochi/giornali/scomparti.

17. Impari qualche cosa di nuovo (un'abilità/hobby/lingua…)

18. Selezioni un'operazione e facciala realmente bene.

19. Esprima il vostro amore a qualcuno.

20. Bacio.

21. Complimento qualcuno.

22. Parli del vostro sport del favorito.

23. Assista ad un concerto.

24. Gioc il vostro sport del favorito.

25. Vada acquistare.

26. Faccia una certa arte (vernice/tiraggio/sculpt/fanno un film.)

27. Va l'ascensione/mountaineering/che hiking della roccia.

28. Legga la bibbia.

29. Riorganizzi o redecorate la vostri stanza/appartamento.

30. Assista ad un evento di sport.

31. Scriva le canzoni.

32. Va il canottaggio.

33. Guardi il vostro favorito TV mostrare/commedie/film.

34. Schede del gioco/giochi di bordo (scacchi/monopolio/scrabble…)

35. Risolva i puzzle.

36. Abbia pranzo con gli amici.

37. Prenda un azionamento lungo.

38. Scriva una storia/poem/gioco/articolo/blog/romanzo.

39. Canti.

40. Assista ad un partito.

41. Gioc uno strumento musicale.

42. Assista ad una funzione della chiesa.

43. Vanno ice-skating/rollerblading.

44. Porti i vostri vestiti del favorito.

45. Guardi un gioco.

46. Esplori i nuovi territori.

47. Stagno del gioco.

48. Vada bowling.

49. Animali selvaggi della vigilanza.

50. Nuovi vestiti di usura.

51. Ballo.

52. Guidi un motociclo.

53. Tenda ad un giardino.

54. Vada ad un giusto/circus/carnival/giardino zoologico/parco di divertimento…

55. Vada in una data.

56. Parli di qualcosa che li interessi.

57. Visiti i vostri amici.

58. Dia qualcuno un regalo.

59. Partecipi ad una camminata di raccolta di fondi/evento di carità.

60. Inviti i vostri amici sopra.

61. Ottenga un massaggio/sfregamento posteriore.

62. Foto/posa dell'introito per le foto.

63. Raccolga i bolli/roccie/monete…

64. Mangi il vostro pasto del favorito.

65. Vada pescare.

66. Va wrestling/boxing.

67. Vada ad un randello/sauna di salute.

68. Vada a cavallo guidare.

69. Vada ai film.

70. Prepari un buon pasto.

71. Lavi i vostri capelli.

72. Partecipi protesta sociale/politica/ambientale per una causa che vi preoccupate circa.

73. Vada ad un ristorante per un pasto.

74. Porti il vostro favorito Colonia/profumo.

75. Mantenga un giornale.

76. Dia qualcuno un massaggio/sfregamento posteriore.

77. Vada nuotare.

78. Funzioni/trotto intorno al blocco.

79. Faccia l'amore.

80. Vada al barbiere/beautician ed ottenga un trattamento di bellezza (manicure/pedicure/facial…)

81. Spenda il tempo con qualcuno che amiate.

82. Vada ciclare.

83. Scriva le lettere/schede/note a qualcuno.

84. Sport. .surf/diving/snorkelling dell'acqua…

85. Corsa.

86. Giochi del video del gioco.

87. Vada per un controllo medico/ripari i vostri denti.

88. Lavoro su un progetto.

89. Faccia gli articoli del regalo.

90. Spenda il tempo con il vostri animale domestico/camminata il vostro cane.

91. Eserciti nel vostro hobby.

92. Assista alle aste/vendite di garage.

93. Sogno circa il futuro.

94. Conti i vostri blessings… è riconoscente per tutte le buone cose nella vostra vita.

95. Ricordi momenti hilarious/bei dal passato.

96. Elenchi i vostri successi. pensi alle vostri resistenze, abilità, talenti e possibilità.

97. Vada clubbing.

98. Declutter il vostro spazio.

99. Denomini un amico sul telefono.

100. Raduno qualcuno nuovo.

101. Vada al aerobics di gym/do.

102. Gioco.

103. Pensi a qualche cosa di buon voi pensano accadere in futuro.


104. Celebri la vostra vita.

Questi sono giusti alcuni suggerimenti sulle attività che possono avere un effetto uplifting su voi quando state ritenendo bassi. Alcuni possono funzionare per voi mentre altre non possono essere la vostra cosa. Ritenga libero aggiungere i vostri propri suggerimenti delle attività che uplift il vostro umore quando state passando attraverso una zona di massima nella vita.

Ricordi di che i tempi difettosi sono provvisori e la vita accende qualunque cosa stia accendendo intorno voi. Addolori per un sufficiente mentre se dovete allora prenderti ed ottenere indietro sulla pista. Non lasci una conservazione difettosa provvisoria di momento voi giù. Aumenta sopra esso e gode la vostra vita nessuna materia le circostanze

hundert und mehr Sachen zum zu tun, wenn Sie unten in den Dumps sind
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
Es gibt Zeiten im Leben, als Sachen kahl schauen und keine Strahlen der Hoffnung überall gesehen werden können. Andere Male Sie gerechtes Gefühl niedrig, möglicherweise wegen der unangenehmen Fälle, die Ihnen geschehen sind. So sind die Zeiten, als Sie etwas benötigen, Ihnen oben zuzujubeln. Was Sie tun, um anzuheben, könnte Ihr Geist wie die folgenden Tätigkeiten so einfach sein. Sie konnten einiges versuchen, die Sie nie versucht bevor und sehen haben, wie aller es ausarbeitet.

1. Hören Sie Ihre Liebling Musik.

2. Entspannen Sie sich… tiefen Atem des Nehmens.

3. Meditate/do Yoga.

4. Gehen Sie auf vacation/go für das Wochenende weg.

5. Nehmen Sie ein langes heißes Bad.

6. Abnutzung saubere Kleidung.

7. Machen Sie einen langen Spaziergang.

8. Aalen Sie sich in der Wärme der Sonne.

9. Nehmen Sie eine kalte erneuernde Dusche.

10. Gehen Sie zum Strand.

11. Haben Sie einen Freivermerk und öffnen Sie Gespräch mit einem Freund.

12. Haben Sie Kaffee/Tee/alkoholfreie Getränke… mit Freunden.

13. Lächeln an jemand.

14. Lesen Sie ein gutes Witzbuch und -lachen loud aus.

15. Plan für eine Reise.

16. Lesen Sie eine Geschichte/einen Roman/eine Poesie/Spiele/Zeitungen/Zeitschriften.

17. Erlernen Sie neues etwas (eine Fähigkeit/eine Liebhaberei/eine Sprache…)

18. Wählen Sie eine Aufgabe aus und tun Sie sie wirklich gut.

19. Drücken Sie Ihre Liebe zu jemand aus.

20. Kuß.

21. Compliment someone.

22. Sprechen Sie über Ihren Liebling Sport.

23. Sorgen Sie sich ein Konzert.

24. Spielen Sie Ihren Liebling Sport.

25. Gehen Sie einkaufen.

26. Tun Sie etwas kunst (Farbe/abgehobener Betrag/sculpt/bilden einen Film.)

27. Gehen das Felsenklettern/Bergsteigen/das Wandern.

28. Lesen Sie die Bibel.

29. Ordnen Sie oder redecorate Ihr Raum/Wohnung neu.

30. Sorgen Sie sich einen Sportfall.

31. Schreiben Sie Liede.

32. Gehen Bootfahrt.

33. Sehen Sie Ihr Liebling fern darzustellen/Komödien/Filme.

34. Spielkarten/Brettspiele (Schach/Monopol/scrabble…)

35. Lösen Sie Puzzlespiele.

36. Essen Sie mit Freunden zu Mittag.

37. Nehmen Sie einen langen Antrieb.

38. Schreiben Sie eine Geschichte/ein Gedicht/ein Spiel/einen Artikel/ein blog/einen Roman.

39. Singen Sie.

40. Sorgen Sie sich eine Partei.

41. Spielen Sie ein Musikinstrument.

42. Sorgen Sie sich eine Kirchefunktion.

43. Gehen ice-skating/rollerblading.

44. Tragen Sie Ihre Liebling Kleidung.

45. Passen Sie ein Spiel auf.

46. Erforschen Sie neue Gegenden.

47. Spiellache.

48. Gehen Sie zu rollen.

49. Wilde Tiere der Uhr.

50. Abnutzung neue Kleidung.

51. Tanz.

52. Reiten Sie ein Motorrad.

53. Neigen Sie zu einem Garten.

54. Gehen Sie zu einem angemessenem/zu einem Zirkus/zu einem Karneval/zu einem Zoo/zu einem Vergnügungspark…

55. Gehen Sie auf ein Datum.

56. Sprechen Sie über etwas, das Sie interessiert.

57. Besuchen Sie Ihre Freunde.

58. Geben Sie jemand ein Geschenk.

59. Nehmen Sie an einem Geldbeschaffungweg/an einem Nächstenliebefall teil.

60. Laden Sie Ihre Freunde rüber ein.

61. Erhalten Sie eine Massage/eine rückseitige Unebenheit.

62. Nehmenfotos/Haltung für Fotos.

63. Sammeln Sie Stempel/Felsen/Münzen…

64. Essen Sie Ihre Liebling Mahlzeit.

65. Gehen Sie zu fischen.

66. Gehen das Wringen/Verpacken.

67. Gehen Sie zu einer Gesundheit Verein/einem sauna.

68. Gehen Sie, zu Pferde zu reiten.

69. Gehen Sie zu den Filmen.

70. Bereiten Sie eine gute Mahlzeit vor.

71. Waschen Sie Ihr Haar.

72. Nehmen Sie an einem Sozial-/politischen/Klimaprotest für eine Ursache teil, die Sie sich ungefähr interessieren.

73. Gehen Sie zu einer Gaststätte für eine Mahlzeit.

74. Tragen Sie Ihren Liebling Köln/Duftstoff.

75. Halten Sie ein Journal.

76. Geben Sie jemand eine Massage/eine rückseitige Unebenheit.

77. Gehen Sie zu schwimmen.

78. Laufen Sie,/Stoß um den Block.

79. Bilden Sie Liebe.

80. Gehen Sie zum Herrenfriseur/zu den beauticians und erhalten Sie eine Schönheit Behandlung (Maniküre/pedicure/Gesichtsbehandlung…)

81. Verbringen Sie Zeit mit jemand, das Sie lieben.

82. Gehen Sie einen Kreislauf durchmazuchen.

83. Schreiben Sie jemand Briefe/Karten/Anmerkungen.

84. Wassersport. .surf/Tauchen/Snorkelling…

85. Spielraum.

86. Spielbildschirmspiele.

87. Gehen Sie, für eine medizinische überprüfung/haben Sie Ihre Zähne repariert.

88. Arbeit über ein Projekt.

89. Bilden Sie Geschenkeinzelteile.

90. Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Haustier/Weg Ihr Hund.

91. Üben Sie Ihre Liebhaberei.

92. Beachten Sie versteigert/Ramschverkäufe.

93. Traum über die Zukunft.

94. Zählen Sie Ihren Segen… ist dankbar für alle guten Sachen in Ihrem Leben.

95. Rufen Sie die urkomisch/schönen Momente von der Vergangenheit zurück.

96. Verzeichnen Sie Ihre Ausführungen. denken Sie an Ihre Stärken, Fähigkeiten, Talente und Fähigkeiten.

97. Gehen Sie mit einer Keule zu schlagen.

98. Declutter Ihr Raum.

99. Rufen Sie einen Freund am Telefon an.

100. Treffen jemand neu.

101. Gehen Sie zum gym/do Aerobics.

102. Spiel.

103. Denken Sie an gutes etwas Sie erwarten, in der Zukunft zu geschehen.


104. Feiern Sie Ihr Leben.

Diese sind einige Vorschläge auf Tätigkeiten gerecht, die einen emporhebenden Effekt auf Ihnen haben können, wenn Sie niedrig fühlen. Einige können für Sie arbeiten, während andere möglicherweise nicht Ihre Sache sein können. Fühlen Sie frei, Ihre eigenen Vorschläge der Tätigkeiten hinzuzufügen, die Ihre Stimmung emporhoben, wenn Sie einen rauhen Flecken im Leben durchlaufen.

Erinnern Sie daran, daß schlechte Zeiten temporär betragen und das Leben weitergeht, egal was um Sie weitergeht. Beklagen Sie für ein genügendes während, wenn Sie dann dich abholen und auf Schiene zurück erhalten müssen. Lassen Sie nicht einen temporären schlechten Momentunterhalt Sie unten. Über sie und genießen Ihr Leben steigen keine Angelegenheit die Umstände

cem e mais coisas a fazer quando você estiver para baixo nos dumps
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
Há umas épocas na vida em que as coisas olham bleak e nenhum raio da esperança pode ser visto em qualquer lugar. Outras vezes você sensação justa baixa, talvez por causa dos eventos desagradáveis que lhe aconteceram. Tais são os tempos em que você necessita algo cheer acima o. O que você faz para levantar seus espíritos poderiam ser tão simples quanto as seguintes atividades. Você poderia tentar algum, que você nunca tente antes que e vê como todo trabalha para fora.

1. Escute sua música do favorito.

2. Relaxe… respirações profundas da tomada.

3. Yoga de Meditate/do.

4. Parta em vacation/go para o fim de semana.

5. Faça exame de um banho quente longo.

6. Roupa limpa do desgaste.

7. Faça exame de uma caminhada longa.

8. Bask no calor do sol.

9. Faça exame de um chuveiro refrescando frio.

10. Vá à praia.

11. Tenha um franquia e abra a conversação com um amigo.

12. Tenha o café/chá/bebidas macias… com amigos.

13. Sorriso em alguém.

14. Leia um livro e um riso bons do gracejo para fora ruidosamente.

15. Planta para um desengate.

16. Leia uma história/novela/poesia/jogos/jornais/compartimentos.

17. Aprenda algo novo (uma habilidade/passatempo/língua…)

18. Escolha uma tarefa e faça-a realmente bem.

19. Expresse seu amor a alguém.

20. Beijo.

21. Elogio alguém.

22. Conversa sobre seu esporte do favorito.

23. Atenda a um concert.

24. Jogue seu esporte do favorito.

25. Vá comprar.

26. Faça alguma arte (a pintura/tração/sculpt/fazem um filme.)

27. Vai escalar da rocha/mountaineering/que hiking.

28. Leia o Bible.

29. Rearranje ou redecorate seus quarto/apartamento.

30. Atenda a um evento dos esportes.

31. Escreva canções.

32. Vai o boating.

33. Preste atenção a sua tevê do favorito mostrar/comedies/filmes.

34. Cartões do jogo/jogos de placa (chess/monopólio/scrabble…)

35. Resolva enigmas.

36. Tenha o lunch com amigos.

37. Faça exame de uma movimentação longa.

38. Escreva uma história/poema/jogo/artigo/blog/novela.

39. Cante.

40. Atenda a um partido.

41. Jogue um instrumento musical.

42. Atenda a uma função da igreja.

43. Vão ice-skating/rollerblading.

44. Desgaste sua roupa do favorito.

45. Preste atenção a um jogo.

46. Explore territórios novos.

47. Pool do jogo.

48. Vá rolar.

49. Animais selvagens do relógio.

50. Roupa nova do desgaste.

51. Dança.

52. Monte uma motocicleta.

53. Tenda a um jardim.

54. Vá a um justo/circus/carnival/jardim zoológico/parque de divertimento…

55. Vá em uma data.

56. Conversa sobre algo que o interessa.

57. Visite seus amigos.

58. Dê a alguém um presente.

59. Peça da tomada em uma caminhada do fundraising/evento do charity.

60. Convide seus amigos sobre.

61. Comece um massage/RUB traseira.

62. Fotos da tomada/pose para fotos.

63. Colete selos/rochas/moedas…

64. Coma sua refeição do favorito.

65. Vá pescar.

66. Vai wrestling/boxing.

67. Vá a um clube/sauna da saúde.

68. Vá horseback montar.

69. Vá aos filmes.

70. Prepare uma refeição boa.

71. Lave seu cabelo.

72. Participe protesto social/político/ambiental para uma causa que você se importa aproximadamente.

73. Vá a um restaurante para uma refeição.

74. Desgaste seu favorito Colónia/perfume.

75. Mantenha um jornal.

76. Dê a alguém um massage/RUB traseira.

77. Vá nadar.

78. Funcione/movimento em torno do bloco.

79. Faça o amor.

80. Vá ao barbeiro/beautician e comece um tratamento da beleza (manicure/pedicure/facial…)

81. Gaste o tempo com alguém que você ama.

82. Vá dar um ciclo.

83. Escreva letras/cartões/notas a alguém.

84. Esportes. .surf/diving/snorkelling da água…

85. Curso.

86. Jogos do vídeo do jogo.

87. Vá para um check-up médico/tenha seus dentes reparados.

88. Trabalho em um projeto.

89. Faça artigos do presente.

90. Gaste o tempo com seus animal de estimação/caminhada seu cão.

91. Pratique seu passatempo.

92. Atenda a auctions/vendas de garagem.

93. Sonho sobre o futuro.

94. Conte seus blessings… seja grato para todas as coisas boas em sua vida.

95. Recorde momentos hilarious/bonitos do passado.

96. Aliste suas realizações. pense sobre seus forças, habilidades, talents e potencialidades.

97. Vá clubbing.

98. Declutter seu espaço.

99. Chame um amigo no telefone.

100. Reunião alguém novo.

101. Vá ao aerobics de gym/do.

102. Jogo.

103. Pense sobre algo bom você esperam acontecer no futuro.


104. Comemore sua vida.

Estes são justos algumas sugestões nas atividades que podem ter um efeito uplifting em você quando você está sentindo baixo. Alguns podem trabalhar para você quando outra não puder ser sua coisa. Sinta livre adicionar suas próprias sugestões das atividades que uplift seu modo quando você está atravessando um remendo áspero na vida.

Recorde que os tempos maus são provisórios e a vida vai sobre não importa o que está indo sobre em torno de você. Mourn para um suficiente quando se você dever então se escolher yourself acima e o começar para trás na trilha. Não deixe um sustento mau provisório do momento você para baixo. Levanta-se acima dela e aprecía-se sua vida nenhuma matéria as circunstâncias

hundra och mer saker som ska göras, när du är, besegrar i dumpar
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
Det finns tider i liv, då saker ser blek, och inga strålar av hopp kan ses någonstans. Andra tider dig rättvis känselförnimmelse som är låg, kanske på grund av otrevliga händelser som har händt till dig. Sådan är tiderna, då du behöver något att hurra upp dig. Vad du gör för att lyfta, kunde dina andar vara så enkla som efter aktiviteterna. Du kunde försök några, som du har försökt för och ser aldrig hur allt det fungerar ut.

1. Lyssna till din favorit- musik.

2. Koppla av… djupa andedräkter för taken.

3. Meditate-/doyoga.

4. Gå på vacation/go bort för tillbringa veckoslutet.

5. Ta ett långt hoat bad.

6. Ha på sig ren kläder.

7. Ta ett långt går.

8. Värma sig i värmen av sunen.

9. Ta en kall uppfriskande dusch.

10. Gå till stranden.

11. Ha en öppenhjärtig och öppna konversation med en vän.

12. Ha kaffe/tea/läsk…, med vänner.

13. Leende på någon.

14. Läs ett bra skämt bokar och skrattar ut högt.

15. Planera för en snubbla.

16. Läs en berättelse/en roman/en poesi/lekar/tidningar/tidskrifter.

17. Lär något som är ny (en expertis/en hobby/ett språk…)

18. Välj en uppgift och gör den egentligen brunnen.

19. Uttryckligt din förälskelse till någon.

20. Kyss.

21. Komplimang någon.

22. Samtal om din favorit- sport.

23. Delta i en konsert.

24. Leka din favorit- sport.

25. Gå att shoppa.

26. Gör någon konst (måla/attraktion/sculpt/gör en film.),

27. Gå vaggar klättring/bergsbestigning/att fotvandra.

28. Läs bibeln.

29. Organisera om eller redecorate din rum/lägenhet.

30. Delta i en sporthändelse.

31. Skriv songs.

32. Går rodden.

33. Klocka dina favorit- TVshow/komedier/filmer.

34. Lekkort/stiger ombord lekar (schack/monopol/scrabble…)

35. Lös pussel.

36. Ha lunch med vänner.

37. Ta ett långt drev.

38. Skriv en berättelse/en poem/en lek/en artikel/en blog/en roman.

39. Allsång.

40. Delta i ett parti.

41. Leka en musikal instrumenterar.

42. Delta i en kyrka fungerar.

43. Går ice-skating/rollerblading.

44. Ha på sig din favorit- kläder.

45. Klocka en lek.

46. Undersök nya territorier.

47. Lek slår samman.

48. Gå att bowla.

49. Wild djur för klocka.

50. Ha på sig ny kläder.

51. Dans.

52. Rida en motorcykel.

53. Ansa till en trädgård.

54. Gå till en mässa/en cirkus/en karneval/en zoo/ett nöjesfält…,

55. Gå på en datera.

56. Samtal om något som intresserar dig.

57. Besöka dina vänner.

58. Ge någon en gåva.

59. Takedelen i en fundraising går/välgörenhethändelse.

60. Invitera dina vänner över.

61. Få en massage/en tillbaka rub.

62. Takefoto/poserar för foto.

63. Mot efterkrav vaggar myntar stämplar//…,

64. Äta ditt favorit- mål.

65. Gå att fiska.

66. Går att brottas/boxning.

67. Gå till en vård- klubba/bastu.

68. Går hästryggridningen.

69. Gå till filmerna.

70. Förbered ett bra mål.

71. Tvätta ditt hår.

72. Delta i en social/politisk/miljö- protest för en orsaka som du att bry sig omkring.

73. Gå till en restaurang för ett mål.

74. Ha på sig din gunstling cologne/doft.

75. Uppehälle en föra journal över.

76. Ge någon en massage/en tillbaka rub.

77. Gå att simma.

78. Kör/jogga runt om kvarteret.

79. Gör förälskelse.

80. Gå till barberaren/beautician'sna och få en skönhetbehandling (manicure/pedicure/ansiktsbehandlingen…)

81. Spendera tid med någon som du älskar.

82. Gå att cykla.

83. Skriv märker/kort/noterar till någon.

84. Bevattna sportar. .surf/dykning/snorkelling…,

85. Resa.

86. Lekvideospel.

87. Gå för en medicinsk check-up/ha dina tänder fixade.

88. Arbete på en projektera.

89. Gör gåvaobjekt.

90. Spendera tid med ditt älsklings-/gå ditt förföljer.

91. Öva din hobby.

92. Delta i auktioner/försäljningar hemifrån.

93. Dröm om framtiden.

94. Räkna dina välsignelser… är tacksamt för alla bra saker i ditt liv.

95. Återkalla uppsluppna/härliga ögonblick från förflutnan.

96. Lista dina prestationer. funderare om dina strykor, expertis, talangar och kapaciteter.

97. Gå att klubba.

98. Declutter ditt utrymme.

99. Appell som en vän ringer på.

100. Meet någon som är nytt.

101. Gå till gym-/doaerobicsen.

102. Lek.

103. Funderare om något som är bra förväntar du, att hända i framtid.


104. Fira ditt liv.

Dessa är rättvisa några förslag på aktiviteter som kan ha en uplifting verkställa på dig, när du är låg känsla. Några kan fungera för dig fördriver andra kan inte vara ditt ting. Känselförnimmelsen fritt som tillfogar dina egna förslag av aktiviteter, som uplift din mood, när du går till och med en buse, lappar i liv.

Minns att dåligatider är tillfälliga och liv går på ingen materia vad går på runt om dig. Sörja för en tillräcklig stund, om du måste därefter välja sig upp, och att få baksida spåra på. Låt inte en tillfällig dåligaögonblicksuppehälle som du besegrar. Löneförhöjningen ovanför det och tycker om ditt liv ingen materia omständigheterna

100 и больше вещей, котор нужно сделать когда вы находитесь вниз в сбросах
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
Будут времена в жизни когда вещи смотрят bleak и никакие лучи упования можно увидеть где-либо. Другие времена вы справедливое чывство низкое, возможно из-за неприятных случаев которые случались к вам. Такие будут времена когда вам нужно что-то развеселить вас вверх. Вы делаете для того чтобы поднять ваши духи смогли быть как просто как following RABOTы. Вы смогли попытаться некоторое, которое вы никогда пытались прежде чем и не видите как они все разрабатывают.

1. Слушайте к вашему нот фаворита.

2. Ослабьте… дыхания взятия глубокие.

3. Yoga Meditate/do.

4. Пойдите на vacation/go прочь на викэнд.

5. Примите длиннюю горячую ванну.

6. Одежды износа чистые.

7. Примите длиннюю прогулку.

8. Bask в тепле солнца.

9. Примите холодный освежая ливень.

10. Пойдите к пляжу.

11. Имейте франк и раскрывайте переговор с другом.

12. Имейте кофеего/чай/безалкогольные напитки… с друзьями.

13. Усмешка на кто-нибудь.

14. Прочитайте хорошую книгу шутки и смейтесь над вне loud.

15. План для отключения.

16. Прочитайте рассказ/роман/поэзию/игры/газеты/кассеты.

17. Выучьте что-то новое (искусство/хоббио/язык…)

18. Выберите задачу и сделайте ее реально наилучшим образом.

19. Выразьте вашу влюбленность к кто-нибудь.

20. Поцелуй.

21. Комплимент кто-то.

22. Talk about ваш спорт фаворита.

23. Присутствуйте на согласии.

24. Сыграйте ваш спорт фаворита.

25. Пойдите ходить по магазинам.

26. Сделайте некоторое искусствоо (краска/притяжка/sculpt/делают киноего.)

27. Идет взбираться утеса/mountaineering/hiking.

28. Прочитайте библию.

29. Rearrange или redecorate ваши комната/квартира.

30. Присутствуйте на случае спортов.

31. Напишите песни.

32. Идет boating.

33. Наблюдайте, как ваш фаворит TV показывает/комедия/киноий.

34. Карточки игры/игры доски (шахмат/монополия/scrabble…)

35. Разрешите головоломки.

36. Имейте обед с друзьями.

37. Примите длинний привод.

38. Напишите рассказ/стихотворение/игру/статью/blog/роман.

39. Спейте.

40. Присутствуйте на партии.

41. Сыграйте музыкальную аппаратуру.

42. Присутствуйте на функции церков.

43. Идут ice-skating/rollerblading.

44. Несите ваши одежды фаворита.

45. Наблюдайте игру.

46. Исследуйте новые территории.

47. Бассеин игры.

48. Пойдите bowling.

49. Животные вахты одичалые.

50. Одежды износа новые.

51. Танцулька.

52. Те мотоцикл.

53. Клоните к саду.

54. Пойдите к справедливому/цирку/масленице/зверинцу/парку атракционов…

55. Пойдите на дату.

56. Talk about что-то интересует вас.

57. Навестиньте ваши друзья.

58. Дайте кто-то подарок.

59. Примите участие в прогулке fundraising/случае призрения.

60. Пригласите ваших друзей сверх.

61. Получите массаж/заднюю протирку.

62. Фотоие взятия/представление для фотоих.

63. Соберите штемпеля/утесы/монетки…

64. Съешьте вашу еду фаворита.

65. Пойдите удить.

66. Идет wrestling/бокс.

67. Пойдите к клубу/sauna здоровья.

68. Пойдите horseback ехать.

69. Пойдите к киноим.

70. Подготовьте хорошую еду.

71. Помойте ваши волос.

72. Участвуйте в социальном/политическом/относящом к окружающей среде протесте для причины, котор вы заботите около.

73. Пойдите к трактиру для еды.

74. Несите вашего фаворита cologne/дух.

75. Держите журнал.

76. Дайте кто-то массаж/заднюю протирку.

77. Пойдите поплавать.

78. Побегите/jog вокруг блока.

79. Сделайте влюбленность.

80. Пойдите к парикмахеру/beautician и получите обработку красотки (manicure/pedicure/facial…)

81. Потратьте время с кто-то, котор вы любите.

82. Пойдите задействовать.

83. Напишите письма/карточки/примечания к кто-то.

84. Спорты. .surf/подныривание/snorkelling воды…

85. Перемещение.

86. Игры видеоего игры.

87. Пойдите для медицинского check-up/имейте ваши зубы исправлено.

88. Работа на проекте.

89. Сделайте детали подарка.

90. Потратьте время с вашими любимчиком/прогулкой ваша собака.

91. Напрактикуйте ваше хоббио.

92. Присутствуйте на аукционах/распродажах старых вещей.

93. Сновидение о будущем.

94. Подсчитайте ваши благословения… будьте признательно для всех хороших вещей в вашей жизни.

95. Вспомните острокомедийные/красивейшие моменты от прошлого.

96. Перечислите ваши достижения. думайте о ваших прочностях, искусствах, талантливостях и возможностях.

97. Пойдите разбить.

98. Declutter ваш космос.

99. Вызовите друга на телефоне.

100. Встреча кто-то новое.

101. Пойдите к aerobics gym/do.

102. Игра.

103. Думайте о что-то хорошем вы рассчитывайте случиться в будущем.


104. Отпразднуйте вашу жизнь.

Эти справедливы немного предложений на деятельностях могут иметь воздевая влияние на вас когда вы чувствуете низкими. Некоторые могут работать для вас пока другие не могут быть ваша вещь. Чувствуйте свободно добавить ваши собственные предложения деятельностей воздели ваше настроение когда вы пойдете через грубую заплату в жизни.

Вспомните что плохие времена временно и жизнь идет дальше no matter what идет дальше вокруг вас. Оплачьте для достаточно пока если вы должны после этого выбрать вверх и получить назад на следе. Не препятствуйте временно плохому содержанию момента вы вниз. Не поднимает над им и наслаждается вашей жизнью никакое дело обстоятельства

te doen honderd en meer dingen wanneer u neer in de stortplaatsen bent
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
Er zijn tijden in het leven wanneer de dingen somber kijken en geen stralen van hoop kunnen overal worden gezien. Andere tijden die u enkel laag, misschien wegens onplezierige gebeurtenissen hebt gevoeld die gebeurd=zijn= aan u. Zulke zijn The Times wanneer u iets aan cheer u omhoog nodig hebt. Wat zou u uw geesten doet opheffen zo eenvoudig kunnen zijn zoals de volgende activiteiten. U kon wat proberen, die u nooit vóór hebt geprobeerd en gezien hoe het allen uitwerkt.

1. Luister aan uw favoriete muziek.

2. Ontspan… nemen diepe adem.

3. Meditate/do yoga.

4. Ga weg op vacation/go voor het weekend.

5. Neem een lang heet bad.

6. De schone kleren van de slijtage.

7. Neem een lange gang.

8. Bask in de warmte van de zon.

9. Neem een koude verfrissende douche.

10. Ga naar het strand.

11. Heb een openhartig en open gesprek met een vriend.

12. Heb koffie/thee/frisdranken… met vrienden.

13. Glimlach bij somebody.

14. Lees een goede uit luid grappenboek en een lach.

15. Plan voor een reis.

16. Lees een verhaal/een roman/een poëzie/spelen/kranten/tijdschriften.

17. Leer nieuw iets (een vaardigheid/een hobby/een taal…)

18. Pluk een taak en doe werkelijk goed het.

19. Druk uw liefde aan somebody uit.

20. Kus.

21. Compliment iemand.

22. Bespreking over uw favoriete sport.

23. Woon een overleg bij.

24. Speel uw favoriete sport.

25. Ga winkelend.

26. Doe wat kunst (de verf/trekt/sculpt/maakt movie.)

27. Ga bergbeklimming/alpinisme/wandeling.

28. Lees de Bijbel.

29. Herschik of redecorate uw ruimte/flat.

30. Woon een sportengebeurtenis bij.

31. Schrijf liederen.

32. Ga roeien.

33. Let op uw favoriete TV tonen/komedies/movies.

34. De kaarten van het spel/raadsspelen (schaak/monopolie/scrabble…)

35. Los raadsels op.

36. Heb lunch met vrienden.

37. Neem een lange aandrijving.

38. Schrijf een verhaal/een gedicht/een spel/een artikel/blog/roman.

39. Zing.

40. Woon een partij bij.

41. Speel een muzikaal instrument.

42. Woon een kerkfunctie bij.

43. Ga ijs-skating/rollerblading.

44. Draag uw favoriete kleren.

45. Let op een spel.

46. Onderzoek nieuwe gebieden.

47. De pool van het spel.

48. Ga werpend.

49. De wilde dieren van het horloge.

50. De nieuwe kleren van de slijtage.

51. Dans.

52. Berijd een motorfiets.

53. Neig aan een tuin.

54. Ga naar eerlijk/een circus/Carnaval/een dierentuin/een pretpark…

55. Ga op een datum.

56. Bespreking over iets die u interesseert.

57. Bezoek uw vrienden.

58. Geef iemand een gift.

59. Neem aan een van de liefdadigheidsinstellingsgang/liefdadigheid gebeurtenis deel.

60. Nodig over uw vrienden uit.

61. Krijg een massage/een achteroneffenheid.

62. Neem foto's/stel voor foto's.

63. Verzamel zegels/rotsen/muntstukken…

64. Eet uw favoriete maaltijd.

65. Ga vissend.

66. Ga worstelend/in dozen doend.

67. Ga naar een een gezondheidsclub/sauna.

68. Ga horseback het berijden.

69. Ga naar movies.

70. Bereid een goede maaltijd voor.

71. Was uw haar.

72. Neem aan een sociaal/politiek/milieuprotest voor een oorzaak deel u om geeft.

73. Ga naar een restaurant voor een maaltijd.

74. Draag uw favoriet Keulen/parfum.

75. Houd een dagboek.

76. Geef iemand een massage/een achteroneffenheid.

77. Ga zwemmend.

78. Looppas/jog rond het blok.

79. Maak liefde.

80. Ga naar de kapper/beautician en krijg een schoonheidsbehandeling (manicure/pedicure/gezichts…)

81. Breng tijd met iemand door u houdt van.

82. Ga cirkelend.

83. Schrijf brieven/kaarten/nota's aan iemand.

84. De sporten van het water. .surf/het duiken/snorkelend…

85. Reis.

86. De videospelletjes van het spel.

87. Ga want een medische controle/uw vaste tanden heeft.

88. Het werk aangaande een project.

89. Maak giftpunten.

90. Breng tijd met uw huisdier door/loop uw hond.

91. Praktijk uw hobby.

92. Woon veilingen/garageverkoop bij.

93. Droom over de toekomst.

94. Tel uw zegen… dankbaar is voor alle goede dingen in uw leven.

95. Hilarious/mooie ogenblikken van het rappel van het verleden.

96. Maak een lijst van uw verwezenlijkingen. denk over uw sterke punten, vaardigheden, talenten en mogelijkheden.

97. Ga knuppelend.

98. Declutter uw ruimte.

99. Oproepen een vriend op telefoon.

100. Ontmoet nieuw iemand.

101. Ga naar aerobics gym/do.

102. Spel.

103. Denk over goed iets u denkt voortaan te gebeuren.


104. Vier uw leven.

Dit zijn enkel een paar suggesties aangaande activiteiten die een uplifting effect op u kunnen hebben wanneer u laag voelt. Sommigen kunnen voor u werken terwijl anderen niet uw ding kunnen zijn. Voel vrij om uw eigen suggesties van activiteiten toe te voegen die ondersteuning uw stemming wanneer u door een ruw flard in het leven gaat.

Herinner dat de slechte tijden tijdelijk zijn en het leven inzake geen kwestie gaat wat op rond u gaat. Rouw voor voldoende terwijl als u moet dan oprapen en op spoor terugkeren. Laat geen tijdelijk slecht ogenblik u beperken. De stijging boven het en geniet van uw leven geen kwestie de omstandigheden

[أن هوندرد] وكثير أشياء أن يتمّ عندما أنت إلى أسفل في التخليصات
Automatically translated into Arabic thanks to WorldLingo
هناك أوقات في حياة عندما ينظر أشياء مكشوفة وما من أشعة الأمل يستطيع كنت رأيت في أيّ مكان. أخرى أوقات أنت إحساس صحيحة منخفضة, ربّما بسبب حادثات كريهة أنّ قد حدث إلى أنت. مثل هذا الأوقات عندما يحتاج أنت شيء أن يبتهج أنت فوق. ماذا أنت تتمّ أن يرفع [سبيريتس] ك استطاع كنت مثل بسيطة بما أنّ الأنشطة تالي. أنت استطاع حاولت بعض, أيّ أنت يتلقّى أبدا تحاول قبل أن ويرى كيف هو كلّ يتطوّر.

1. استمعت إلى ك شيء مفضّل لون موسيقى.

2. استرخيت… لقطة أنفاس عميقة.

3. [مديتت/دو] نظام يوغا.

4. ذهبت على [فكأيشن/غو] بعيدا لالنهاية أسبوع.

5. أخذت حمام طويلة حارّة.

6. لباس ملابس نظيفة.

7. أخذت مشية طويلة.

8. تشمّست في الحرارة من الشمس.

9. أخذت باردة ينعش وابل.

10. ذهبت إلى الشاطئ.

11. تلقّيت فرنكة وفتحت محادثة مع صديقة.

12. تلقّيت قهوة/شاي/[سفت درينك]… مع صديقات.

13. ابتسام في واحد ما.

14. قرأت جيّدة نكتة كتاب وضحك خارجا عاليّا.

15. خطة لرحلة.

16. قرأت قصة/رواية/شعر/لعب/جرائد/مجلات.

17. علمت شيء جديدة (مهارة/هواية/لغة…)

18. التقطت مهمة وأتمّت هو حقّا جيّدا.

19. عبّر عن حالت حبّك إلى واحد ما.

20. قبلة.

21. تهنئة أحد ما.

22. [تلك بووت] ك شيء مفضّل رياضة.

23. حضرت حفل موسيقيّ.

24. لعبت ك شيء مفضّل رياضة.

25. ذهبت يتسوّق.

26. أتمّت بعض فن (يجعل دهانة/حالة سحب/[سكولبت]/فيلم.)

27. يذهب صخرة يصعد/[موونتينيرينغ]/يرفع.

28. قرأت الكتاب مقدّس.

29. أعدت أو [ردكرت] ك غرفة/شقة.

30. حضرت رياضات حادث.

31. كتبت أغنيات.

32. يذهب ركوب زورق.

33. راقبت شيء مفضّلك تلفزيون أبديت/ملهيات/أفلام.

34. لعبة بطاقات/لوح لعب (شطرنج/إحتكار/[سكربّل]…)

35. حللت لغات.

36. تلقّيت وجبة غداء مع صديقات.

37. أخذت إدارة وحدة دفع طويلة.

38. كتبت قصة/قصيدة/لعبة/مادة/[بلوغ]/رواية.

39. غنّيت.

40. حضرت حزب.

41. لعبت جهاز موسيقيّة.

42. حضرت كنيسة عمل.

43. يذهب [إيس-سكتينغ/رولّربلدينغ].

44. ارتديت ك شيء مفضّل ملابس.

45. راقبت لعبة.

46. استكشفت أراضي جديدة.

47. لعبة بركة.

48. ذهبت يقذف.

49. ساعة حيوانات وحشيّة.

50. لباس ملابس جديدة.

51. رقص.

52. ركبت درّاجة ناريّة.

53. ملت إلى حديقة.

54. ذهبت إلى عادلة/سيرك/كرنافال/حديقة حيوانات/[أموسمنت برك]…

55. ذهبت على تاريخ.

56. [تلك بووت] شيء أنّ يهمّ أنت.

57. زرت صديقاتك.

58. أعطيت أحد ما هبة.

59. ساهمت في [فوندريسنغ] مشية/إحسان حادث.

60. دعات صديقاتك على.

61. حصلت تدليك/عمليّة حكّ خلفيّة.

62. لقطة صور/وضعة لصور.

63. جمعت دمغ/صخورة/عملات…

64. أكلت ك شيء مفضّل وجهة.

65. ذهبت يصطاد.

66. يذهب تصارع/الملاكمة.

67. ذهبت إلى صحة ناد/[سونا].

68. ذهبت على صهوة الجواد يركب.

69. ذهبت إلى الأفلام.

70. أعدّت وجبة جيّدة.

71. غسلت شعرك.

72. ساهمت في اجتماعيّة/سياسيّة/إحتجاج بيئيّة لسبب أنت تهتمّ حوالي.

73. ذهبت إلى مطعم لوجبة.

74. ارتديت شيء مفضّلك كولونيا/عطر.

75. حافظت جريدة.

76. أعطيت أحد ما تدليك/عمليّة حكّ خلفيّة.

77. ذهبت سابح.

78. ركضت/هزّ خفيف حول القالب.

79. جعلت حالة حبّ.

80. ذهبت إلى الحلاقة/[بوتيسن] وحصلت جمال معالجة (تدريم/[بديكر]/[فسل]…)

81. أنفقت وقت مع أحد ما أنت تحبّ.

82. ذهبت ينهي.

83. كتبت حرف/بطاقات/بطاقات إلى أحد ما.

84. ماء رياضات. [.سورف]/الغوص/[سنوركلّينغ]…

85. سفر.

86. لعبة فيديو لعب.

87. ذهبت ل [شك-وب] طبيّة/تلقّيت أسنك يثبت.

88. عمل على مشروع.

89. جعلت هبة مواد.

90. أنفقت وقت مع ك محبوبة/مشية كلبك.

91. مارست هوايتك.

92. حضرت مزادات/[غرج سل].

93. حلم حول المستقبل.

94. عددت بركاتك… شاكرة ل [ألّ ث] أشياء جيّدة في حياتك.

95. تذكّرت مرحة/أعزام جميلة من الماض.

96. عدّلت إنجازاتك. فكّرت حول ك [سترنغثس], مهارات, مواهب وإمكانيات.

97. ذهبت يضرب.

98. [دكلوتّر] فراغك.

99. دعات صديقة على هاتف.

100. لقاء أحد ما جديدة.

101. ذهبت إلى ال [جم/دو] [أروبيكس].

102. لعبة.

103. فكّرت حول شيء جيّدة أنت يتوقّع أن يحدث في مستقبل.


104. ب احتفل حياتك.

هذا صحيحة [ا فو] اقتراحات على أنشطة أنّ يمكن يتلقّى يرفع تأثير على أنت عندما يشعر أنت منخفضة. بعض يمكن عملت ل أنت بينما أخرى يمكن لا يكون شيءك. شعرت حرّة أن يضيف ك خاصّة اقتراحات الأنشطة أنّ رفع مزاجك عندما يذهب أنت من خلال رقعة خشنة في حياة.

تذكّرت أنّ أوقات سيّئة مؤقّتة ويذهب حياة فوق [نو متّر وهت] يذهب فوق حول أنت. تفجّعت لكاف بينما إن أنت ينبغي بعد ذلك التقطتبنفسي فوق وحصلت إلى الخلف على أثر. لا يترك مؤقّتة سيّئة عزم كتيف دعم أنت إلى أسفل. يرتفع فوق هو ويستمتع حياتك ما من أمر الظروف