There are times in life when things look bleak and no rays of hope can be seen anywhere. Other times you just feel low, maybe because of unpleasant events that have happened to you. Such are the times when you need something to cheer you up. What you do to lift your spirits could be as simple as the following activities. You could try some, which you’ve never tried before and see how it all works out.
1. Listen to your favourite music.
2. Relax...take deep breaths.
3. Meditate/do yoga.
4. Go on vacation/go away for the weekend.
5. Take a long hot bath.
6. Wear clean clothes.
7. Take a long walk.
8. Bask in the warmth of the sun.
9. Take a cold refreshing shower.
10. Go to the beach.
11. Have a frank and open conversation with a friend.
12. Have coffee/tea/soft drinks... with friends.
13. Smile at somebody.
14. Read a good joke book and laugh out loud.
15. Plan for a trip.
16. Read a story/novel/poetry/plays/newspapers/magazines.
17. Learn something new (a skill/hobby/language...)
18. Pick a task and do it really well.
19. Express your love to somebody.
20. Kiss.
21. Compliment someone.
22. Talk about your favourite sport.
23. Attend a concert.
24. Play your favourite sport.
25. Go shopping.
26. Do some art (paint/draw/sculpt/make a movie..)
27. Go rock climbing/mountaineering/hiking.
28. Read the Bible.
29. Rearrange or redecorate your room/apartment.
30. Attend a sports event.
31. Write songs.
32. Go boating.
33. Watch your favourite TV show/comedies/movies.
34. Play cards/board games (chess/monopoly/scrabble...)
35. Solve puzzles.
36. Have lunch with friends.
37. Take a long drive.
38. Write a story/poem/play/article/blog/novel..
39. Sing.
40. Attend a party.
41. Play a musical instrument.
42. Attend a church function.
43. Go ice-skating/rollerblading.
44. Wear your favourite clothes.
45. Watch a play.
46. Explore new territories.
47. Play pool.
48. Go bowling.
49. Watch wild animals.
50. Wear new clothes.
51. Dance.
52. Ride a motorcycle.
53. Tend to a garden.
54. Go to a fair/circus/carnival/zoo/amusement park...
55. Go on a date.
56. Talk about something that interests you.
57. Visit your friends.
58. Give someone a gift.
59. Take part in a fundraising walk/charity event.
60. Invite your friends over.
61. Get a massage/back rub.
62. Take photos/pose for photos.
63. Collect stamps/rocks/coins...
64. Eat your favourite meal.
65. Go fishing.
66. Go wrestling/boxing.
67. Go to a health club/sauna.
68. Go horseback riding.
69. Go to the movies.
70. Prepare a good meal.
71. Wash your hair.
72. Participate in a social/political/environmental protest for a cause you care about.
73. Go to a restaurant for a meal.
74. Wear your favourite cologne/perfume.
75. Keep a journal.
76. Give someone a massage/back rub.
77. Go swimming.
78. Run/jog around the block.
79. Make love.
80. Go to the barber’s/beautician’s and get a beauty treatment (manicure/pedicure/facial...)
81. Spend time with someone you love.
82. Go cycling.
83. Write letters/cards/notes to someone.
84. Water sports..surf/diving/snorkelling...
85. Travel.
86. Play video games.
87. Go for a medical check-up/have your teeth fixed.
88. Work on a project.
89. Make gift items.
90. Spend time with your pet/walk your dog.
91. Practice your hobby.
92. Attend auctions/garage sales.
93. Dream about the future.
94. Count your blessings...be grateful for all the good things in your life.
95. Recall hilarious/beautiful moments from the past.
96. List your achievements. think about your strengths, skills, talents and capabilities.
97. Go clubbing.
98. Declutter your space.
99. Call a friend on phone.
100. Meet someone new.
101. Go to the gym/do aerobics.
102. Play.
103. Think about something good you expect to happen in future.
104. Celebrate your life.
These are just a few suggestions on activities that may have an uplifting effect on you when you are feeling low. Some may work for you while others may not be your thing. Feel free to add your own suggestions of activities that uplift your mood when you are going through a rough patch in life.
Remember that bad times are temporary and life goes on no matter what is going on around you. Mourn for a sufficient while if you must then pick yourself up and get back on track. Don’t let a temporary bad moment keep you down. Rise above it and enjoy your life no matter the circumstances
cent et plus de choses à faire quand vous êtes vers le bas dans les décharges
Automatically translated into French thanks to WorldLingo
Il y a des périodes dans la vie où les choses semblent mornes et aucun rayon d'espoir ne peut être vu n'importe où. D'autres fois vous sensation juste basse, peut-être en raison des événements désagréables qui sont arrivés à toi. Tels sont les temps où vous avez besoin de quelque chose vous encourager vers le haut. Ce que vous faites pour soulever vos spiritueux pourraient être aussi simples que les activités suivantes. Vous pourriez essayer une partie, que vous n'avez jamais essayée avant qu'et voyez comment il tout établit.
1. Écoutez votre musique de favori.
2. Détendez… les souffles profonds de prise.
3. Yoga de Meditate/do.
4. Allez-vous -en sur vacation/go pour le week-end.
5. Prenez un long bain chaud.
6. Vêtements propres d'usage.
7. Faites un long tour.
8. Dorez-vous dans la chaleur du soleil.
9. Prenez une douche régénérateuse froide.
10. Allez à la plage.
11. Ayez un contreseing et ouvrez la conversation avec un ami.
12. Ayez le café/thé/boissons non alcoolisées… avec des amis.
13. Sourire à quelqu'un.
14. Donnez lecture un bons livre et rire de plaisanterie fort.
15. Plan pour un voyage.
16. Lisez une histoire/roman/poésie/jeux/journaux/magazines.
17. Apprenez quelque chose de nouveau (une compétence/passe-temps/langue…)
18. Sélectionnez un charger et faites-le vraiment bien.
19. Exprimez votre amour à quelqu'un.
20. Baiser.
21. Compliment quelqu'un.
22. Parlez de votre sport de favori.
23. Assistez à un concert.
24. Jouez votre sport de favori.
25. Allez faire des emplettes.
26. Faites un certain art (la peinture/aspiration/sculpt/font un film.)
27. Disparaissent s'élever de roche/alpinisme/la hausse.
28. Lisez la bible.
29. Réarrangez ou redecorate votre pièce/appartement.
30. Assistez à un événement de sports.
31. Écrivez les chansons.
32. Disparaissent le canotage.
33. Observez votre favori TV montrer/comédies/films.
34. Cartes de jeu/jeux de conseil (échecs/monopole/scrabble…)
35. Résolvez les puzzles.
36. Prenez le déjeuner avec des amis.
37. Prenez une longue commande.
38. Écrivez une histoire/poésie/jeu/article/blog/roman.
39. Chantez.
40. Occupez-vous d'une partie.
41. Jouez un instrument musical.
42. Assistez à une fonction d'église.
43. Disparaissent ice-skating/rollerblading.
44. Portez vos vêtements de favori.
45. Observez un jeu.
46. Explorez les nouveaux territoires.
47. Piscine de jeu.
48. Allez rouler.
49. Animaux sauvages de montre.
50. Nouveaux vêtements d'usage.
51. Danse.
52. Montez une moto.
53. Tendez à un jardin.
54. Allez à un juste/à cirque/à carnaval/à zoo/à parc d'amusement…
55. Allez une date.
56. Parlez de quelque chose qui vous intéresse.
57. Rendez visite à vos amis.
58. Donnez à quelqu'un un cadeau.
59. Participez à une promenade de collecte de fonds/à événement de charité.
60. Invitez vos amis plus de.
61. Obtenez un massage/bande de frottement arrière.
62. Photos de prise/pose pour des photos.
63. Rassemblez les timbres/roches/pièces de monnaie…
64. Mangez votre repas de favori.
65. Allez pêcher.
66. Disparaissent la lutte/boxe.
67. Allez à un club/à sauna de santé.
68. Allez monter à cheval.
69. Allez au cinéma.
70. Préparez un bon repas.
71. Lavez-vous les cheveux.
72. Participez à protestation sociale/politique/environnementale pour une cause que vous vous inquiétez environ.
73. Allez à un restaurant pour un repas.
74. Portez votre favori Cologne/parfum.
75. Gardez un journal.
76. Donnez à quelqu'un un massage/bande de frottement arrière.
77. Allez nager.
78. Courez/essai autour du bloc.
79. Faites l'amour.
80. Allez au coiffeur/aux beautician et obtenez un traitement de beauté (manucure/pedicure/massage facial…)
81. Passez le temps avec quelqu'un que vous aimez.
82. Allez faire du vélo.
83. Écrivez les lettres/cartes/notes à quelqu'un.
84. Sports de l'eau. .surf/plongée/snorkelling…
85. Voyage.
86. Jeux vidéo de jeu.
87. Allez pour un contrôle médical/ayez vos dents fixées.
88. Travail sur un projet.
89. Faites les articles de cadeau.
90. Passez le temps avec votre animal de compagnie/promenade votre chien.
91. Pratiquez votre passe-temps.
92. Assistez aux enchères/aux brocantes à domicile.
93. Rêve au sujet du futur.
94. Comptez vos bénédictions… soit reconnaissant pour toutes bonnes choses dans votre vie.
95. Rappelez moments hilares/beaux du passé.
96. Énumérez vos accomplissements. pensez à vos forces, qualifications, talents et possibilités.
97. Allez matraquer.
98. Declutter votre espace.
99. Appelez un ami au téléphone.
100. Rassemblement quelqu'un nouveau.
101. Allez à l'aérobic de gym/do.
102. Jeu.
103. Pensez à quelque chose de bon vous comptent se produire à l'avenir.
104. Célébrez votre vie.
Ce sont justes quelques suggestions sur les activités qui peuvent avoir un effet élevant sur toi quand vous vous sentez bas. Certains peuvent fonctionner pour toi alors que d'autres peuvent ne pas être votre chose. Sentez-vous libre pour ajouter vos propres suggestions des activités qui ont élevé votre humeur quand vous passez par une pièce rapportée rugueuse dans la vie.
Rappelez-vous que les mauvais temps sont provisoires et la vie continue n'importe ce que continue autour de toi. Pleurez pour un suffisamment tandis que si vous devez alors se prendre et revenir sur la voie. Ne laissez pas une mauvaise subsistance provisoire de moment vous vers le bas. Ne montent au-dessus de elle et apprécient votre vie aucune matière les circonstances
ciento y más cosas a hacer cuando usted está abajo en las descargas
Automatically translated into Spanish thanks to WorldLingo
Hay épocas en la vida en que las cosas parecen tristes y ningunos rayos de la esperanza se pueden considerar dondequiera. Otras veces usted sensación justa baja, quizá debido a los acontecimientos desagradables que le han sucedido. Tales son los tiempos en que usted necesita algo animarle para arriba. Qué usted hace para levantar sus alcoholes podrían ser tan simples como las actividades siguientes. Usted podría intentar alguno, que usted nunca ha intentado antes de que y ve cómo todo se resuelve.
1. Escuche su música del favorito.
2. Relaje… las respiraciones profundas de la toma.
3. Yoga de Meditate/do.
4. Salga en vacation/go para el fin de semana.
5. Tome un baño caliente largo.
6. Ropas limpias del desgaste.
7. Tome una caminata larga.
8. Tome el sol en el calor del sol.
9. Tome una ducha de restauración fría.
10. Vaya a la playa.
11. Tenga una carta franca y abra la conversación con un amigo.
12. Tenga el café/el té/bebidas no alcohólicas… con los amigos.
13. Sonrisa en alguien.
14. Lea un buenos libro y risa de la broma hacia fuera ruidosamente.
15. Plan para un viaje.
16. Lea una historia/una novela/una poesía/juegos/periódicos/compartimientos.
17. Aprenda algo nuevo (una habilidad/una manía/una lengua…)
18. Escoja una tarea y hágala realmente bien.
19. Exprese su amor alguien.
20. Beso.
21. Elogio alguien.
22. Hable de su deporte del favorito.
23. Atienda a un concierto.
24. Juegue su deporte del favorito.
25. Vaya a hacer compras.
26. Haga un cierto arte (la pintura/el drenaje/el sculpt/hacen una película.)
27. Va el subir/el mountaineering/que va de excursión de la roca.
28. Lea la biblia.
29. Cambie o redecorate su sitio/apartamento.
30. Atienda a un acontecimiento de los deportes.
31. Escriba las canciones.
32. Go boating.
33. Mire a su favorito TV demostrar/las comedias/las películas.
34. Tarjetas del juego/juegos de tablero (ajedrez/monopolio/scrabble…)
35. Solucione los rompecabezas.
36. Almuerce con los amigos.
37. Tome una impulsión larga.
38. Escriba una historia/un poema/un juego/un artículo/un blog/una novela.
39. Cante.
40. Atienda a un partido.
41. Toque un instrumento musical.
42. Atienda a una función de la iglesia.
43. Van ice-skating/rollerblading.
44. Use sus ropas del favorito.
45. Mire un juego.
46. Explore los territorios nuevos.
47. Piscina del juego.
48. Vaya a rodar.
49. Animales salvajes del reloj.
50. Ropas nuevas del desgaste.
51. Danza.
52. Monte una motocicleta.
53. Tienda a un jardín.
54. Vaya a un justo/a un circo/a un carnaval/a un parque zoológico/a un parque de atracciones…
55. Vaya una fecha.
56. Hable algo que le interesa.
57. Visite a sus amigos.
58. Dé a alguien un regalo.
59. Participe en una caminata de la movilización de fondos/un acontecimiento de la caridad.
60. Invite a sus amigos encima.
61. Consiga un masaje/una frotación trasera.
62. Fotos/actitud de la toma para las fotos.
63. Recoja las estampillas/las rocas/las monedas…
64. Coma su comida del favorito.
65. Vaya a pescar.
66. Va la lucha/boxeo.
67. Vaya a un club/a un sauna de la salud.
68. Vaya a caballo a montar.
69. Vaya a las películas.
70. Prepare una buena comida.
71. Lávese el pelo.
72. Participe en una protesta social/política/ambiental para una causa que usted cuida alrededor.
73. Vaya a un restaurante para una comida.
74. Use a su favorito Colonia/perfume.
75. Guarde un diario.
76. Dé a alguien un masaje/una frotación trasera.
77. Vaya a nadar.
78. Funcione/sacudida alrededor del bloque.
79. Haga el amor.
80. Vaya al peluquero/a los beautician y consiga un tratamiento de la belleza (manicure/pedicure/el facial…)
81. Pase el tiempo con alguien que usted ama.
82. Vaya a completar un ciclo.
83. Escriba las letras/las tarjetas/las notas alguien.
84. Deportes. .surf/salto/el snorkelling del agua…
85. Recorrido.
86. Juegos del vídeo del juego.
87. Vaya para un chequeo médico/tenga sus dientes fijados.
88. Trabajo sobre un proyecto.
89. Haga los artículos del regalo.
90. Pase el tiempo con su animal doméstico/caminata su perro.
91. Practique su manía.
92. Atienda a las subastas/a las ventas de garage.
93. Sueño sobre el futuro.
94. Cuente sus bendiciones… sea agradecido para todas las buenas cosas en su vida.
95. Recuerde los momentos hilarantes/hermosos a partir del pasado.
96. Enumere sus logros. piense de sus fuerzas, habilidades, talentos y capacidades.
97. Vaya a aporrear.
98. Declutter su espacio.
99. Llame a amigo en el teléfono.
100. Reunión alguien nuevo.
101. Vaya a los aeróbicos de gym/do.
102. Juego.
103. Piense algo bueno usted esperan suceder en futuro.
104. Celebre su vida.
Éstos son justos algunas sugerencias en las actividades que pueden tener un efecto que eleva en usted cuando usted se está sintiendo bajo. Algunos pueden trabajar para usted mientras que otras pueden no ser su cosa. Siéntase libre agregar sus propias sugerencias de las actividades que elevaron su humor cuando usted está pasando a través de un remiendo áspero en vida.
Recuerde que los malos tiempos son temporales y se enciende la vida no importa qué se está encendiendo alrededor de usted. Esté de luto para un suficiente mientras que si usted debe entonces tomarse y conseguir detrás en pista. No deje una mala subsistencia temporal del momento usted abajo. Se levanta sobre ella y goza de su vida ninguna materia las circunstancias
cento e più cose da fare quando siete giù nei depositi
Automatically translated into Italian thanks to WorldLingo
Ci sono periodi nella vita in cui le cose sembrano brulle e nessun raggio di speranza può essere visto dovunque. Altre volte voi tatto giusto basso, forse a causa degli eventi sgradevoli che sono accaduto voi. Tali sono i tempi in cui avete bisogno di qualcosa incoraggiarli in su. Che cosa fate per alzare i vostri alcoolici potrebbero essere semplici quanto le seguenti attività. Potreste provare alcuno, che mai aveste provato prima che e non vedeste come tutto risolve.
1. Ascolti la vostra musica del favorito.
2. Distenda… gli aliti profondi dell'introito.
3. Yoga di Meditate/do.
4. Vada su vacation/go via per la fine settimana.
5. Prenda un bagno caldo lungo.
6. Vestiti puliti di usura.
7. Faccia una passeggiata lunga.
8. Bask nel calore del sole.
9. Prenda un acquazzone rinfrescante freddo.
10. Vada alla spiaggia.
11. Abbia una firma di franchigia ed apra la conversazione con un amico.
12. Abbia il caffè/tè/bibite analcoliche… con gli amici.
13. Sorriso a qualcuno.
14. Legga un buoni libro e risata di scherzo fuori alto.
15. Programma per un viaggio.
16. Legga una storia/romanzo/poesia/giochi/giornali/scomparti.
17. Impari qualche cosa di nuovo (un'abilità/hobby/lingua…)
18. Selezioni un'operazione e facciala realmente bene.
19. Esprima il vostro amore a qualcuno.
20. Bacio.
21. Complimento qualcuno.
22. Parli del vostro sport del favorito.
23. Assista ad un concerto.
24. Gioc il vostro sport del favorito.
25. Vada acquistare.
26. Faccia una certa arte (vernice/tiraggio/sculpt/fanno un film.)
27. Va l'ascensione/mountaineering/che hiking della roccia.
28. Legga la bibbia.
29. Riorganizzi o redecorate la vostri stanza/appartamento.
30. Assista ad un evento di sport.
31. Scriva le canzoni.
32. Va il canottaggio.
33. Guardi il vostro favorito TV mostrare/commedie/film.
34. Schede del gioco/giochi di bordo (scacchi/monopolio/scrabble…)
35. Risolva i puzzle.
36. Abbia pranzo con gli amici.
37. Prenda un azionamento lungo.
38. Scriva una storia/poem/gioco/articolo/blog/romanzo.
39. Canti.
40. Assista ad un partito.
41. Gioc uno strumento musicale.
42. Assista ad una funzione della chiesa.
43. Vanno ice-skating/rollerblading.
44. Porti i vostri vestiti del favorito.
45. Guardi un gioco.
46. Esplori i nuovi territori.
47. Stagno del gioco.
48. Vada bowling.
49. Animali selvaggi della vigilanza.
50. Nuovi vestiti di usura.
51. Ballo.
52. Guidi un motociclo.
53. Tenda ad un giardino.
54. Vada ad un giusto/circus/carnival/giardino zoologico/parco di divertimento…
55. Vada in una data.
56. Parli di qualcosa che li interessi.
57. Visiti i vostri amici.
58. Dia qualcuno un regalo.
59. Partecipi ad una camminata di raccolta di fondi/evento di carità.
60. Inviti i vostri amici sopra.
61. Ottenga un massaggio/sfregamento posteriore.
62. Foto/posa dell'introito per le foto.
63. Raccolga i bolli/roccie/monete…
64. Mangi il vostro pasto del favorito.
65. Vada pescare.
66. Va wrestling/boxing.
67. Vada ad un randello/sauna di salute.
68. Vada a cavallo guidare.
69. Vada ai film.
70. Prepari un buon pasto.
71. Lavi i vostri capelli.
72. Partecipi protesta sociale/politica/ambientale per una causa che vi preoccupate circa.
73. Vada ad un ristorante per un pasto.
74. Porti il vostro favorito Colonia/profumo.
75. Mantenga un giornale.
76. Dia qualcuno un massaggio/sfregamento posteriore.
77. Vada nuotare.
78. Funzioni/trotto intorno al blocco.
79. Faccia l'amore.
80. Vada al barbiere/beautician ed ottenga un trattamento di bellezza (manicure/pedicure/facial…)
81. Spenda il tempo con qualcuno che amiate.
82. Vada ciclare.
83. Scriva le lettere/schede/note a qualcuno.
84. Sport. .surf/diving/snorkelling dell'acqua…
85. Corsa.
86. Giochi del video del gioco.
87. Vada per un controllo medico/ripari i vostri denti.
88. Lavoro su un progetto.
89. Faccia gli articoli del regalo.
90. Spenda il tempo con il vostri animale domestico/camminata il vostro cane.
91. Eserciti nel vostro hobby.
92. Assista alle aste/vendite di garage.
93. Sogno circa il futuro.
94. Conti i vostri blessings… è riconoscente per tutte le buone cose nella vostra vita.
95. Ricordi momenti hilarious/bei dal passato.
96. Elenchi i vostri successi. pensi alle vostri resistenze, abilità, talenti e possibilità.
97. Vada clubbing.
98. Declutter il vostro spazio.
99. Denomini un amico sul telefono.
100. Raduno qualcuno nuovo.
101. Vada al aerobics di gym/do.
102. Gioco.
103. Pensi a qualche cosa di buon voi pensano accadere in futuro.
104. Celebri la vostra vita.
Questi sono giusti alcuni suggerimenti sulle attività che possono avere un effetto uplifting su voi quando state ritenendo bassi. Alcuni possono funzionare per voi mentre altre non possono essere la vostra cosa. Ritenga libero aggiungere i vostri propri suggerimenti delle attività che uplift il vostro umore quando state passando attraverso una zona di massima nella vita.
Ricordi di che i tempi difettosi sono provvisori e la vita accende qualunque cosa stia accendendo intorno voi. Addolori per un sufficiente mentre se dovete allora prenderti ed ottenere indietro sulla pista. Non lasci una conservazione difettosa provvisoria di momento voi giù. Aumenta sopra esso e gode la vostra vita nessuna materia le circostanze
hundert und mehr Sachen zum zu tun, wenn Sie unten in den Dumps sind
Automatically translated into German thanks to WorldLingo
Es gibt Zeiten im Leben, als Sachen kahl schauen und keine Strahlen der Hoffnung überall gesehen werden können. Andere Male Sie gerechtes Gefühl niedrig, möglicherweise wegen der unangenehmen Fälle, die Ihnen geschehen sind. So sind die Zeiten, als Sie etwas benötigen, Ihnen oben zuzujubeln. Was Sie tun, um anzuheben, könnte Ihr Geist wie die folgenden Tätigkeiten so einfach sein. Sie konnten einiges versuchen, die Sie nie versucht bevor und sehen haben, wie aller es ausarbeitet.
1. Hören Sie Ihre Liebling Musik.
2. Entspannen Sie sich… tiefen Atem des Nehmens.
3. Meditate/do Yoga.
4. Gehen Sie auf vacation/go für das Wochenende weg.
5. Nehmen Sie ein langes heißes Bad.
6. Abnutzung saubere Kleidung.
7. Machen Sie einen langen Spaziergang.
8. Aalen Sie sich in der Wärme der Sonne.
9. Nehmen Sie eine kalte erneuernde Dusche.
10. Gehen Sie zum Strand.
11. Haben Sie einen Freivermerk und öffnen Sie Gespräch mit einem Freund.
12. Haben Sie Kaffee/Tee/alkoholfreie Getränke… mit Freunden.
13. Lächeln an jemand.
14. Lesen Sie ein gutes Witzbuch und -lachen loud aus.
15. Plan für eine Reise.
16. Lesen Sie eine Geschichte/einen Roman/eine Poesie/Spiele/Zeitungen/Zeitschriften.
17. Erlernen Sie neues etwas (eine Fähigkeit/eine Liebhaberei/eine Sprache…)
18. Wählen Sie eine Aufgabe aus und tun Sie sie wirklich gut.
19. Drücken Sie Ihre Liebe zu jemand aus.
20. Kuß.
21. Compliment someone.
22. Sprechen Sie über Ihren Liebling Sport.
23. Sorgen Sie sich ein Konzert.
24. Spielen Sie Ihren Liebling Sport.
25. Gehen Sie einkaufen.
26. Tun Sie etwas kunst (Farbe/abgehobener Betrag/sculpt/bilden einen Film.)
27. Gehen das Felsenklettern/Bergsteigen/das Wandern.
28. Lesen Sie die Bibel.
29. Ordnen Sie oder redecorate Ihr Raum/Wohnung neu.
30. Sorgen Sie sich einen Sportfall.
31. Schreiben Sie Liede.
32. Gehen Bootfahrt.
33. Sehen Sie Ihr Liebling fern darzustellen/Komödien/Filme.
34. Spielkarten/Brettspiele (Schach/Monopol/scrabble…)
35. Lösen Sie Puzzlespiele.
36. Essen Sie mit Freunden zu Mittag.
37. Nehmen Sie einen langen Antrieb.
38. Schreiben Sie eine Geschichte/ein Gedicht/ein Spiel/einen Artikel/ein blog/einen Roman.
39. Singen Sie.
40. Sorgen Sie sich eine Partei.
41. Spielen Sie ein Musikinstrument.
42. Sorgen Sie sich eine Kirchefunktion.
43. Gehen ice-skating/rollerblading.
44. Tragen Sie Ihre Liebling Kleidung.
45. Passen Sie ein Spiel auf.
46. Erforschen Sie neue Gegenden.
47. Spiellache.
48. Gehen Sie zu rollen.
49. Wilde Tiere der Uhr.
50. Abnutzung neue Kleidung.
51. Tanz.
52. Reiten Sie ein Motorrad.
53. Neigen Sie zu einem Garten.
54. Gehen Sie zu einem angemessenem/zu einem Zirkus/zu einem Karneval/zu einem Zoo/zu einem Vergnügungspark…
55. Gehen Sie auf ein Datum.
56. Sprechen Sie über etwas, das Sie interessiert.
57. Besuchen Sie Ihre Freunde.
58. Geben Sie jemand ein Geschenk.
59. Nehmen Sie an einem Geldbeschaffungweg/an einem Nächstenliebefall teil.
60. Laden Sie Ihre Freunde rüber ein.
61. Erhalten Sie eine Massage/eine rückseitige Unebenheit.
62. Nehmenfotos/Haltung für Fotos.
63. Sammeln Sie Stempel/Felsen/Münzen…
64. Essen Sie Ihre Liebling Mahlzeit.
65. Gehen Sie zu fischen.
66. Gehen das Wringen/Verpacken.
67. Gehen Sie zu einer Gesundheit Verein/einem sauna.
68. Gehen Sie, zu Pferde zu reiten.
69. Gehen Sie zu den Filmen.
70. Bereiten Sie eine gute Mahlzeit vor.
71. Waschen Sie Ihr Haar.
72. Nehmen Sie an einem Sozial-/politischen/Klimaprotest für eine Ursache teil, die Sie sich ungefähr interessieren.
73. Gehen Sie zu einer Gaststätte für eine Mahlzeit.
74. Tragen Sie Ihren Liebling Köln/Duftstoff.
75. Halten Sie ein Journal.
76. Geben Sie jemand eine Massage/eine rückseitige Unebenheit.
77. Gehen Sie zu schwimmen.
78. Laufen Sie,/Stoß um den Block.
79. Bilden Sie Liebe.
80. Gehen Sie zum Herrenfriseur/zu den beauticians und erhalten Sie eine Schönheit Behandlung (Maniküre/pedicure/Gesichtsbehandlung…)
81. Verbringen Sie Zeit mit jemand, das Sie lieben.
82. Gehen Sie einen Kreislauf durchmazuchen.
83. Schreiben Sie jemand Briefe/Karten/Anmerkungen.
84. Wassersport. .surf/Tauchen/Snorkelling…
85. Spielraum.
86. Spielbildschirmspiele.
87. Gehen Sie, für eine medizinische überprüfung/haben Sie Ihre Zähne repariert.
88. Arbeit über ein Projekt.
89. Bilden Sie Geschenkeinzelteile.
90. Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Haustier/Weg Ihr Hund.
91. Üben Sie Ihre Liebhaberei.
92. Beachten Sie versteigert/Ramschverkäufe.
93. Traum über die Zukunft.
94. Zählen Sie Ihren Segen… ist dankbar für alle guten Sachen in Ihrem Leben.
95. Rufen Sie die urkomisch/schönen Momente von der Vergangenheit zurück.
96. Verzeichnen Sie Ihre Ausführungen. denken Sie an Ihre Stärken, Fähigkeiten, Talente und Fähigkeiten.
97. Gehen Sie mit einer Keule zu schlagen.
98. Declutter Ihr Raum.
99. Rufen Sie einen Freund am Telefon an.
100. Treffen jemand neu.
101. Gehen Sie zum gym/do Aerobics.
102. Spiel.
103. Denken Sie an gutes etwas Sie erwarten, in der Zukunft zu geschehen.
104. Feiern Sie Ihr Leben.
Diese sind einige Vorschläge auf Tätigkeiten gerecht, die einen emporhebenden Effekt auf Ihnen haben können, wenn Sie niedrig fühlen. Einige können für Sie arbeiten, während andere möglicherweise nicht Ihre Sache sein können. Fühlen Sie frei, Ihre eigenen Vorschläge der Tätigkeiten hinzuzufügen, die Ihre Stimmung emporhoben, wenn Sie einen rauhen Flecken im Leben durchlaufen.
Erinnern Sie daran, daß schlechte Zeiten temporär betragen und das Leben weitergeht, egal was um Sie weitergeht. Beklagen Sie für ein genügendes während, wenn Sie dann dich abholen und auf Schiene zurück erhalten müssen. Lassen Sie nicht einen temporären schlechten Momentunterhalt Sie unten. Über sie und genießen Ihr Leben steigen keine Angelegenheit die Umstände
cem e mais coisas a fazer quando você estiver para baixo nos dumps
Automatically translated into Portuguese thanks to WorldLingo
Há umas épocas na vida em que as coisas olham bleak e nenhum raio da esperança pode ser visto em qualquer lugar. Outras vezes você sensação justa baixa, talvez por causa dos eventos desagradáveis que lhe aconteceram. Tais são os tempos em que você necessita algo cheer acima o. O que você faz para levantar seus espíritos poderiam ser tão simples quanto as seguintes atividades. Você poderia tentar algum, que você nunca tente antes que e vê como todo trabalha para fora.
1. Escute sua música do favorito.
2. Relaxe… respirações profundas da tomada.
3. Yoga de Meditate/do.
4. Parta em vacation/go para o fim de semana.
5. Faça exame de um banho quente longo.
6. Roupa limpa do desgaste.
7. Faça exame de uma caminhada longa.
8. Bask no calor do sol.
9. Faça exame de um chuveiro refrescando frio.
10. Vá à praia.
11. Tenha um franquia e abra a conversação com um amigo.
12. Tenha o café/chá/bebidas macias… com amigos.
13. Sorriso em alguém.
14. Leia um livro e um riso bons do gracejo para fora ruidosamente.
15. Planta para um desengate.
16. Leia uma história/novela/poesia/jogos/jornais/compartimentos.
17. Aprenda algo novo (uma habilidade/passatempo/língua…)
18. Escolha uma tarefa e faça-a realmente bem.
19. Expresse seu amor a alguém.
20. Beijo.
21. Elogio alguém.
22. Conversa sobre seu esporte do favorito.
23. Atenda a um concert.
24. Jogue seu esporte do favorito.
25. Vá comprar.
26. Faça alguma arte (a pintura/tração/sculpt/fazem um filme.)
27. Vai escalar da rocha/mountaineering/que hiking.
28. Leia o Bible.
29. Rearranje ou redecorate seus quarto/apartamento.
30. Atenda a um evento dos esportes.
31. Escreva canções.
32. Vai o boating.
33. Preste atenção a sua tevê do favorito mostrar/comedies/filmes.
34. Cartões do jogo/jogos de placa (chess/monopólio/scrabble…)
35. Resolva enigmas.
36. Tenha o lunch com amigos.
37. Faça exame de uma movimentação longa.
38. Escreva uma história/poema/jogo/artigo/blog/novela.
39. Cante.
40. Atenda a um partido.
41. Jogue um instrumento musical.
42. Atenda a uma função da igreja.
43. Vão ice-skating/rollerblading.
44. Desgaste sua roupa do favorito.
45. Preste atenção a um jogo.
46. Explore territórios novos.
47. Pool do jogo.
48. Vá rolar.
49. Animais selvagens do relógio.
50. Roupa nova do desgaste.
51. Dança.
52. Monte uma motocicleta.
53. Tenda a um jardim.
54. Vá a um justo/circus/carnival/jardim zoológico/parque de divertimento…
55. Vá em uma data.
56. Conversa sobre algo que o interessa.
57. Visite seus amigos.
58. Dê a alguém um presente.
59. Peça da tomada em uma caminhada do fundraising/evento do charity.
60. Convide seus amigos sobre.
61. Comece um massage/RUB traseira.
62. Fotos da tomada/pose para fotos.
63. Colete selos/rochas/moedas…
64. Coma sua refeição do favorito.
65. Vá pescar.
66. Vai wrestling/boxing.
67. Vá a um clube/sauna da saúde.
68. Vá horseback montar.
69. Vá aos filmes.
70. Prepare uma refeição boa.
71. Lave seu cabelo.
72. Participe protesto social/político/ambiental para uma causa que você se importa aproximadamente.
73. Vá a um restaurante para uma refeição.
74. Desgaste seu favorito Colónia/perfume.
75. Mantenha um jornal.
76. Dê a alguém um massage/RUB traseira.
77. Vá nadar.
78. Funcione/movimento em torno do bloco.
79. Faça o amor.
80. Vá ao barbeiro/beautician e comece um tratamento da beleza (manicure/pedicure/facial…)
81. Gaste o tempo com alguém que você ama.
82. Vá dar um ciclo.
83. Escreva letras/cartões/notas a alguém.
84. Esportes. .surf/diving/snorkelling da água…
85. Curso.
86. Jogos do vídeo do jogo.
87. Vá para um check-up médico/tenha seus dentes reparados.
88. Trabalho em um projeto.
89. Faça artigos do presente.
90. Gaste o tempo com seus animal de estimação/caminhada seu cão.
91. Pratique seu passatempo.
92. Atenda a auctions/vendas de garagem.
93. Sonho sobre o futuro.
94. Conte seus blessings… seja grato para todas as coisas boas em sua vida.
95. Recorde momentos hilarious/bonitos do passado.
96. Aliste suas realizações. pense sobre seus forças, habilidades, talents e potencialidades.
97. Vá clubbing.
98. Declutter seu espaço.
99. Chame um amigo no telefone.
100. Reunião alguém novo.
101. Vá ao aerobics de gym/do.
102. Jogo.
103. Pense sobre algo bom você esperam acontecer no futuro.
104. Comemore sua vida.
Estes são justos algumas sugestões nas atividades que podem ter um efeito uplifting em você quando você está sentindo baixo. Alguns podem trabalhar para você quando outra não puder ser sua coisa. Sinta livre adicionar suas próprias sugestões das atividades que uplift seu modo quando você está atravessando um remendo áspero na vida.
Recorde que os tempos maus são provisórios e a vida vai sobre não importa o que está indo sobre em torno de você. Mourn para um suficiente quando se você dever então se escolher yourself acima e o começar para trás na trilha. Não deixe um sustento mau provisório do momento você para baixo. Levanta-se acima dela e aprecía-se sua vida nenhuma matéria as circunstâncias
hundra och mer saker som ska göras, när du är, besegrar i dumpar
Automatically translated into Swedish thanks to WorldLingo
Det finns tider i liv, då saker ser blek, och inga strålar av hopp kan ses någonstans. Andra tider dig rättvis känselförnimmelse som är låg, kanske på grund av otrevliga händelser som har händt till dig. Sådan är tiderna, då du behöver något att hurra upp dig. Vad du gör för att lyfta, kunde dina andar vara så enkla som efter aktiviteterna. Du kunde försök några, som du har försökt för och ser aldrig hur allt det fungerar ut.
1. Lyssna till din favorit- musik.
2. Koppla av… djupa andedräkter för taken.
3. Meditate-/doyoga.
4. Gå på vacation/go bort för tillbringa veckoslutet.
5. Ta ett långt hoat bad.
6. Ha på sig ren kläder.
7. Ta ett långt går.
8. Värma sig i värmen av sunen.
9. Ta en kall uppfriskande dusch.
10. Gå till stranden.
11. Ha en öppenhjärtig och öppna konversation med en vän.
12. Ha kaffe/tea/läsk…, med vänner.
13. Leende på någon.
14. Läs ett bra skämt bokar och skrattar ut högt.
15. Planera för en snubbla.
16. Läs en berättelse/en roman/en poesi/lekar/tidningar/tidskrifter.
17. Lär något som är ny (en expertis/en hobby/ett språk…)
18. Välj en uppgift och gör den egentligen brunnen.
19. Uttryckligt din förälskelse till någon.
20. Kyss.
21. Komplimang någon.
22. Samtal om din favorit- sport.
23. Delta i en konsert.
24. Leka din favorit- sport.
25. Gå att shoppa.
26. Gör någon konst (måla/attraktion/sculpt/gör en film.),
27. Gå vaggar klättring/bergsbestigning/att fotvandra.
28. Läs bibeln.
29. Organisera om eller redecorate din rum/lägenhet.
30. Delta i en sporthändelse.
31. Skriv songs.
32. Går rodden.
33. Klocka dina favorit- TVshow/komedier/filmer.
34. Lekkort/stiger ombord lekar (schack/monopol/scrabble…)
35. Lös pussel.
36. Ha lunch med vänner.
37. Ta ett långt drev.
38. Skriv en berättelse/en poem/en lek/en artikel/en blog/en roman.
39. Allsång.
40. Delta i ett parti.
41. Leka en musikal instrumenterar.
42. Delta i en kyrka fungerar.
43. Går ice-skating/rollerblading.
44. Ha på sig din favorit- kläder.
45. Klocka en lek.
46. Undersök nya territorier.
47. Lek slår samman.
48. Gå att bowla.
49. Wild djur för klocka.
50. Ha på sig ny kläder.
51. Dans.
52. Rida en motorcykel.
53. Ansa till en trädgård.
54. Gå till en mässa/en cirkus/en karneval/en zoo/ett nöjesfält…,
55. Gå på en datera.
56. Samtal om något som intresserar dig.
57. Besöka dina vänner.
58. Ge någon en gåva.
59. Takedelen i en fundraising går/välgörenhethändelse.
60. Invitera dina vänner över.
61. Få en massage/en tillbaka rub.
62. Takefoto/poserar för foto.
63. Mot efterkrav vaggar myntar stämplar//…,
64. Äta ditt favorit- mål.
65. Gå att fiska.
66. Går att brottas/boxning.
67. Gå till en vård- klubba/bastu.
68. Går hästryggridningen.
69. Gå till filmerna.
70. Förbered ett bra mål.
71. Tvätta ditt hår.
72. Delta i en social/politisk/miljö- protest för en orsaka som du att bry sig omkring.
73. Gå till en restaurang för ett mål.
74. Ha på sig din gunstling cologne/doft.
75. Uppehälle en föra journal över.
76. Ge någon en massage/en tillbaka rub.
77. Gå att simma.
78. Kör/jogga runt om kvarteret.
79. Gör förälskelse.
80. Gå till barberaren/beautician'sna och få en skönhetbehandling (manicure/pedicure/ansiktsbehandlingen…)
81. Spendera tid med någon som du älskar.
82. Gå att cykla.
83. Skriv märker/kort/noterar till någon.
84. Bevattna sportar. .surf/dykning/snorkelling…,
85. Resa.
86. Lekvideospel.
87. Gå för en medicinsk check-up/ha dina tänder fixade.
88. Arbete på en projektera.
89. Gör gåvaobjekt.
90. Spendera tid med ditt älsklings-/gå ditt förföljer.
91. Öva din hobby.
92. Delta i auktioner/försäljningar hemifrån.
93. Dröm om framtiden.
94. Räkna dina välsignelser… är tacksamt för alla bra saker i ditt liv.
95. Återkalla uppsluppna/härliga ögonblick från förflutnan.
96. Lista dina prestationer. funderare om dina strykor, expertis, talangar och kapaciteter.
97. Gå att klubba.
98. Declutter ditt utrymme.
99. Appell som en vän ringer på.
100. Meet någon som är nytt.
101. Gå till gym-/doaerobicsen.
102. Lek.
103. Funderare om något som är bra förväntar du, att hända i framtid.
104. Fira ditt liv.
Dessa är rättvisa några förslag på aktiviteter som kan ha en uplifting verkställa på dig, när du är låg känsla. Några kan fungera för dig fördriver andra kan inte vara ditt ting. Känselförnimmelsen fritt som tillfogar dina egna förslag av aktiviteter, som uplift din mood, när du går till och med en buse, lappar i liv.
Minns att dåligatider är tillfälliga och liv går på ingen materia vad går på runt om dig. Sörja för en tillräcklig stund, om du måste därefter välja sig upp, och att få baksida spåra på. Låt inte en tillfällig dåligaögonblicksuppehälle som du besegrar. Löneförhöjningen ovanför det och tycker om ditt liv ingen materia omständigheterna
100 и больше вещей, котор нужно сделать когда вы находитесь вниз в сбросах
Automatically translated into Russian thanks to WorldLingo
Будут времена в жизни когда вещи смотрят bleak и никакие лучи упования можно увидеть где-либо. Другие времена вы справедливое чывство низкое, возможно из-за неприятных случаев которые случались к вам. Такие будут времена когда вам нужно что-то развеселить вас вверх. Вы делаете для того чтобы поднять ваши духи смогли быть как просто как following RABOTы. Вы смогли попытаться некоторое, которое вы никогда пытались прежде чем и не видите как они все разрабатывают.
1. Слушайте к вашему нот фаворита.
2. Ослабьте… дыхания взятия глубокие.
3. Yoga Meditate/do.
4. Пойдите на vacation/go прочь на викэнд.
5. Примите длиннюю горячую ванну.
6. Одежды износа чистые.
7. Примите длиннюю прогулку.
8. Bask в тепле солнца.
9. Примите холодный освежая ливень.
10. Пойдите к пляжу.
11. Имейте франк и раскрывайте переговор с другом.
12. Имейте кофеего/чай/безалкогольные напитки… с друзьями.
13. Усмешка на кто-нибудь.
14. Прочитайте хорошую книгу шутки и смейтесь над вне loud.
15. План для отключения.
16. Прочитайте рассказ/роман/поэзию/игры/газеты/кассеты.
17. Выучьте что-то новое (искусство/хоббио/язык…)
18. Выберите задачу и сделайте ее реально наилучшим образом.
19. Выразьте вашу влюбленность к кто-нибудь.
20. Поцелуй.
21. Комплимент кто-то.
22. Talk about ваш спорт фаворита.
23. Присутствуйте на согласии.
24. Сыграйте ваш спорт фаворита.
25. Пойдите ходить по магазинам.
26. Сделайте некоторое искусствоо (краска/притяжка/sculpt/делают киноего.)
27. Идет взбираться утеса/mountaineering/hiking.
28. Прочитайте библию.
29. Rearrange или redecorate ваши комната/квартира.
30. Присутствуйте на случае спортов.
31. Напишите песни.
32. Идет boating.
33. Наблюдайте, как ваш фаворит TV показывает/комедия/киноий.
34. Карточки игры/игры доски (шахмат/монополия/scrabble…)
35. Разрешите головоломки.
36. Имейте обед с друзьями.
37. Примите длинний привод.
38. Напишите рассказ/стихотворение/игру/статью/blog/роман.
39. Спейте.
40. Присутствуйте на партии.
41. Сыграйте музыкальную аппаратуру.
42. Присутствуйте на функции церков.
43. Идут ice-skating/rollerblading.
44. Несите ваши одежды фаворита.
45. Наблюдайте игру.
46. Исследуйте новые территории.
47. Бассеин игры.
48. Пойдите bowling.
49. Животные вахты одичалые.
50. Одежды износа новые.
51. Танцулька.
52. Те мотоцикл.
53. Клоните к саду.
54. Пойдите к справедливому/цирку/масленице/зверинцу/парку атракционов…
55. Пойдите на дату.
56. Talk about что-то интересует вас.
57. Навестиньте ваши друзья.
58. Дайте кто-то подарок.
59. Примите участие в прогулке fundraising/случае призрения.
60. Пригласите ваших друзей сверх.
61. Получите массаж/заднюю протирку.
62. Фотоие взятия/представление для фотоих.
63. Соберите штемпеля/утесы/монетки…
64. Съешьте вашу еду фаворита.
65. Пойдите удить.
66. Идет wrestling/бокс.
67. Пойдите к клубу/sauna здоровья.
68. Пойдите horseback ехать.
69. Пойдите к киноим.
70. Подготовьте хорошую еду.
71. Помойте ваши волос.
72. Участвуйте в социальном/политическом/относящом к окружающей среде протесте для причины, котор вы заботите около.
73. Пойдите к трактиру для еды.
74. Несите вашего фаворита cologne/дух.
75. Держите журнал.
76. Дайте кто-то массаж/заднюю протирку.
77. Пойдите поплавать.
78. Побегите/jog вокруг блока.
79. Сделайте влюбленность.
80. Пойдите к парикмахеру/beautician и получите обработку красотки (manicure/pedicure/facial…)
81. Потратьте время с кто-то, котор вы любите.
82. Пойдите задействовать.
83. Напишите письма/карточки/примечания к кто-то.
84. Спорты. .surf/подныривание/snorkelling воды…
85. Перемещение.
86. Игры видеоего игры.
87. Пойдите для медицинского check-up/имейте ваши зубы исправлено.
88. Работа на проекте.
89. Сделайте детали подарка.
90. Потратьте время с вашими любимчиком/прогулкой ваша собака.
91. Напрактикуйте ваше хоббио.
92. Присутствуйте на аукционах/распродажах старых вещей.
93. Сновидение о будущем.
94. Подсчитайте ваши благословения… будьте признательно для всех хороших вещей в вашей жизни.
95. Вспомните острокомедийные/красивейшие моменты от прошлого.
96. Перечислите ваши достижения. думайте о ваших прочностях, искусствах, талантливостях и возможностях.
97. Пойдите разбить.
98. Declutter ваш космос.
99. Вызовите друга на телефоне.
100. Встреча кто-то новое.
101. Пойдите к aerobics gym/do.
102. Игра.
103. Думайте о что-то хорошем вы рассчитывайте случиться в будущем.
104. Отпразднуйте вашу жизнь.
Эти справедливы немного предложений на деятельностях могут иметь воздевая влияние на вас когда вы чувствуете низкими. Некоторые могут работать для вас пока другие не могут быть ваша вещь. Чувствуйте свободно добавить ваши собственные предложения деятельностей воздели ваше настроение когда вы пойдете через грубую заплату в жизни.
Вспомните что плохие времена временно и жизнь идет дальше no matter what идет дальше вокруг вас. Оплачьте для достаточно пока если вы должны после этого выбрать вверх и получить назад на следе. Не препятствуйте временно плохому содержанию момента вы вниз. Не поднимает над им и наслаждается вашей жизнью никакое дело обстоятельства
te doen honderd en meer dingen wanneer u neer in de stortplaatsen bent
Automatically translated into Dutch thanks to WorldLingo
Er zijn tijden in het leven wanneer de dingen somber kijken en geen stralen van hoop kunnen overal worden gezien. Andere tijden die u enkel laag, misschien wegens onplezierige gebeurtenissen hebt gevoeld die gebeurd=zijn= aan u. Zulke zijn The Times wanneer u iets aan cheer u omhoog nodig hebt. Wat zou u uw geesten doet opheffen zo eenvoudig kunnen zijn zoals de volgende activiteiten. U kon wat proberen, die u nooit vóór hebt geprobeerd en gezien hoe het allen uitwerkt.
1. Luister aan uw favoriete muziek.
2. Ontspan… nemen diepe adem.
3. Meditate/do yoga.
4. Ga weg op vacation/go voor het weekend.
5. Neem een lang heet bad.
6. De schone kleren van de slijtage.
7. Neem een lange gang.
8. Bask in de warmte van de zon.
9. Neem een koude verfrissende douche.
10. Ga naar het strand.
11. Heb een openhartig en open gesprek met een vriend.
12. Heb koffie/thee/frisdranken… met vrienden.
13. Glimlach bij somebody.
14. Lees een goede uit luid grappenboek en een lach.
15. Plan voor een reis.
16. Lees een verhaal/een roman/een poëzie/spelen/kranten/tijdschriften.
17. Leer nieuw iets (een vaardigheid/een hobby/een taal…)
18. Pluk een taak en doe werkelijk goed het.
19. Druk uw liefde aan somebody uit.
20. Kus.
21. Compliment iemand.
22. Bespreking over uw favoriete sport.
23. Woon een overleg bij.
24. Speel uw favoriete sport.
25. Ga winkelend.
26. Doe wat kunst (de verf/trekt/sculpt/maakt movie.)
27. Ga bergbeklimming/alpinisme/wandeling.
28. Lees de Bijbel.
29. Herschik of redecorate uw ruimte/flat.
30. Woon een sportengebeurtenis bij.
31. Schrijf liederen.
32. Ga roeien.
33. Let op uw favoriete TV tonen/komedies/movies.
34. De kaarten van het spel/raadsspelen (schaak/monopolie/scrabble…)
35. Los raadsels op.
36. Heb lunch met vrienden.
37. Neem een lange aandrijving.
38. Schrijf een verhaal/een gedicht/een spel/een artikel/blog/roman.
39. Zing.
40. Woon een partij bij.
41. Speel een muzikaal instrument.
42. Woon een kerkfunctie bij.
43. Ga ijs-skating/rollerblading.
44. Draag uw favoriete kleren.
45. Let op een spel.
46. Onderzoek nieuwe gebieden.
47. De pool van het spel.
48. Ga werpend.
49. De wilde dieren van het horloge.
50. De nieuwe kleren van de slijtage.
51. Dans.
52. Berijd een motorfiets.
53. Neig aan een tuin.
54. Ga naar eerlijk/een circus/Carnaval/een dierentuin/een pretpark…
55. Ga op een datum.
56. Bespreking over iets die u interesseert.
57. Bezoek uw vrienden.
58. Geef iemand een gift.
59. Neem aan een van de liefdadigheidsinstellingsgang/liefdadigheid gebeurtenis deel.
60. Nodig over uw vrienden uit.
61. Krijg een massage/een achteroneffenheid.
62. Neem foto's/stel voor foto's.
63. Verzamel zegels/rotsen/muntstukken…
64. Eet uw favoriete maaltijd.
65. Ga vissend.
66. Ga worstelend/in dozen doend.
67. Ga naar een een gezondheidsclub/sauna.
68. Ga horseback het berijden.
69. Ga naar movies.
70. Bereid een goede maaltijd voor.
71. Was uw haar.
72. Neem aan een sociaal/politiek/milieuprotest voor een oorzaak deel u om geeft.
73. Ga naar een restaurant voor een maaltijd.
74. Draag uw favoriet Keulen/parfum.
75. Houd een dagboek.
76. Geef iemand een massage/een achteroneffenheid.
77. Ga zwemmend.
78. Looppas/jog rond het blok.
79. Maak liefde.
80. Ga naar de kapper/beautician en krijg een schoonheidsbehandeling (manicure/pedicure/gezichts…)
81. Breng tijd met iemand door u houdt van.
82. Ga cirkelend.
83. Schrijf brieven/kaarten/nota's aan iemand.
84. De sporten van het water. .surf/het duiken/snorkelend…
85. Reis.
86. De videospelletjes van het spel.
87. Ga want een medische controle/uw vaste tanden heeft.
88. Het werk aangaande een project.
89. Maak giftpunten.
90. Breng tijd met uw huisdier door/loop uw hond.
91. Praktijk uw hobby.
92. Woon veilingen/garageverkoop bij.
93. Droom over de toekomst.
94. Tel uw zegen… dankbaar is voor alle goede dingen in uw leven.
95. Hilarious/mooie ogenblikken van het rappel van het verleden.
96. Maak een lijst van uw verwezenlijkingen. denk over uw sterke punten, vaardigheden, talenten en mogelijkheden.
97. Ga knuppelend.
98. Declutter uw ruimte.
99. Oproepen een vriend op telefoon.
100. Ontmoet nieuw iemand.
101. Ga naar aerobics gym/do.
102. Spel.
103. Denk over goed iets u denkt voortaan te gebeuren.
104. Vier uw leven.
Dit zijn enkel een paar suggesties aangaande activiteiten die een uplifting effect op u kunnen hebben wanneer u laag voelt. Sommigen kunnen voor u werken terwijl anderen niet uw ding kunnen zijn. Voel vrij om uw eigen suggesties van activiteiten toe te voegen die ondersteuning uw stemming wanneer u door een ruw flard in het leven gaat.
Herinner dat de slechte tijden tijdelijk zijn en het leven inzake geen kwestie gaat wat op rond u gaat. Rouw voor voldoende terwijl als u moet dan oprapen en op spoor terugkeren. Laat geen tijdelijk slecht ogenblik u beperken. De stijging boven het en geniet van uw leven geen kwestie de omstandigheden
[أن هوندرد] وكثير أشياء أن يتمّ عندما أنت إلى أسفل في التخليصات
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هناك أوقات في حياة عندما ينظر أشياء مكشوفة وما من أشعة الأمل يستطيع كنت رأيت في أيّ مكان. أخرى أوقات أنت إحساس صحيحة منخفضة, ربّما بسبب حادثات كريهة أنّ قد حدث إلى أنت. مثل هذا الأوقات عندما يحتاج أنت شيء أن يبتهج أنت فوق. ماذا أنت تتمّ أن يرفع [سبيريتس] ك استطاع كنت مثل بسيطة بما أنّ الأنشطة تالي. أنت استطاع حاولت بعض, أيّ أنت يتلقّى أبدا تحاول قبل أن ويرى كيف هو كلّ يتطوّر.
1. استمعت إلى ك شيء مفضّل لون موسيقى.
2. استرخيت… لقطة أنفاس عميقة.
3. [مديتت/دو] نظام يوغا.
4. ذهبت على [فكأيشن/غو] بعيدا لالنهاية أسبوع.
5. أخذت حمام طويلة حارّة.
6. لباس ملابس نظيفة.
7. أخذت مشية طويلة.
8. تشمّست في الحرارة من الشمس.
9. أخذت باردة ينعش وابل.
10. ذهبت إلى الشاطئ.
11. تلقّيت فرنكة وفتحت محادثة مع صديقة.
12. تلقّيت قهوة/شاي/[سفت درينك]… مع صديقات.
13. ابتسام في واحد ما.
14. قرأت جيّدة نكتة كتاب وضحك خارجا عاليّا.
15. خطة لرحلة.
16. قرأت قصة/رواية/شعر/لعب/جرائد/مجلات.
17. علمت شيء جديدة (مهارة/هواية/لغة…)
18. التقطت مهمة وأتمّت هو حقّا جيّدا.
19. عبّر عن حالت حبّك إلى واحد ما.
20. قبلة.
21. تهنئة أحد ما.
22. [تلك بووت] ك شيء مفضّل رياضة.
23. حضرت حفل موسيقيّ.
24. لعبت ك شيء مفضّل رياضة.
25. ذهبت يتسوّق.
26. أتمّت بعض فن (يجعل دهانة/حالة سحب/[سكولبت]/فيلم.)
27. يذهب صخرة يصعد/[موونتينيرينغ]/يرفع.
28. قرأت الكتاب مقدّس.
29. أعدت أو [ردكرت] ك غرفة/شقة.
30. حضرت رياضات حادث.
31. كتبت أغنيات.
32. يذهب ركوب زورق.
33. راقبت شيء مفضّلك تلفزيون أبديت/ملهيات/أفلام.
34. لعبة بطاقات/لوح لعب (شطرنج/إحتكار/[سكربّل]…)
35. حللت لغات.
36. تلقّيت وجبة غداء مع صديقات.
37. أخذت إدارة وحدة دفع طويلة.
38. كتبت قصة/قصيدة/لعبة/مادة/[بلوغ]/رواية.
39. غنّيت.
40. حضرت حزب.
41. لعبت جهاز موسيقيّة.
42. حضرت كنيسة عمل.
43. يذهب [إيس-سكتينغ/رولّربلدينغ].
44. ارتديت ك شيء مفضّل ملابس.
45. راقبت لعبة.
46. استكشفت أراضي جديدة.
47. لعبة بركة.
48. ذهبت يقذف.
49. ساعة حيوانات وحشيّة.
50. لباس ملابس جديدة.
51. رقص.
52. ركبت درّاجة ناريّة.
53. ملت إلى حديقة.
54. ذهبت إلى عادلة/سيرك/كرنافال/حديقة حيوانات/[أموسمنت برك]…
55. ذهبت على تاريخ.
56. [تلك بووت] شيء أنّ يهمّ أنت.
57. زرت صديقاتك.
58. أعطيت أحد ما هبة.
59. ساهمت في [فوندريسنغ] مشية/إحسان حادث.
60. دعات صديقاتك على.
61. حصلت تدليك/عمليّة حكّ خلفيّة.
62. لقطة صور/وضعة لصور.
63. جمعت دمغ/صخورة/عملات…
64. أكلت ك شيء مفضّل وجهة.
65. ذهبت يصطاد.
66. يذهب تصارع/الملاكمة.
67. ذهبت إلى صحة ناد/[سونا].
68. ذهبت على صهوة الجواد يركب.
69. ذهبت إلى الأفلام.
70. أعدّت وجبة جيّدة.
71. غسلت شعرك.
72. ساهمت في اجتماعيّة/سياسيّة/إحتجاج بيئيّة لسبب أنت تهتمّ حوالي.
73. ذهبت إلى مطعم لوجبة.
74. ارتديت شيء مفضّلك كولونيا/عطر.
75. حافظت جريدة.
76. أعطيت أحد ما تدليك/عمليّة حكّ خلفيّة.
77. ذهبت سابح.
78. ركضت/هزّ خفيف حول القالب.
79. جعلت حالة حبّ.
80. ذهبت إلى الحلاقة/[بوتيسن] وحصلت جمال معالجة (تدريم/[بديكر]/[فسل]…)
81. أنفقت وقت مع أحد ما أنت تحبّ.
82. ذهبت ينهي.
83. كتبت حرف/بطاقات/بطاقات إلى أحد ما.
84. ماء رياضات. [.سورف]/الغوص/[سنوركلّينغ]…
85. سفر.
86. لعبة فيديو لعب.
87. ذهبت ل [شك-وب] طبيّة/تلقّيت أسنك يثبت.
88. عمل على مشروع.
89. جعلت هبة مواد.
90. أنفقت وقت مع ك محبوبة/مشية كلبك.
91. مارست هوايتك.
92. حضرت مزادات/[غرج سل].
93. حلم حول المستقبل.
94. عددت بركاتك… شاكرة ل [ألّ ث] أشياء جيّدة في حياتك.
95. تذكّرت مرحة/أعزام جميلة من الماض.
96. عدّلت إنجازاتك. فكّرت حول ك [سترنغثس], مهارات, مواهب وإمكانيات.
97. ذهبت يضرب.
98. [دكلوتّر] فراغك.
99. دعات صديقة على هاتف.
100. لقاء أحد ما جديدة.
101. ذهبت إلى ال [جم/دو] [أروبيكس].
102. لعبة.
103. فكّرت حول شيء جيّدة أنت يتوقّع أن يحدث في مستقبل.
104. ب احتفل حياتك.
هذا صحيحة [ا فو] اقتراحات على أنشطة أنّ يمكن يتلقّى يرفع تأثير على أنت عندما يشعر أنت منخفضة. بعض يمكن عملت ل أنت بينما أخرى يمكن لا يكون شيءك. شعرت حرّة أن يضيف ك خاصّة اقتراحات الأنشطة أنّ رفع مزاجك عندما يذهب أنت من خلال رقعة خشنة في حياة.
تذكّرت أنّ أوقات سيّئة مؤقّتة ويذهب حياة فوق [نو متّر وهت] يذهب فوق حول أنت. تفجّعت لكاف بينما إن أنت ينبغي بعد ذلك التقطتبنفسي فوق وحصلت إلى الخلف على أثر. لا يترك مؤقّتة سيّئة عزم كتيف دعم أنت إلى أسفل. يرتفع فوق هو ويستمتع حياتك ما من أمر الظروف
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